导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。肚皮舞起源于埃及，流传到土耳其、阿拉伯等中东地区。在埃及，这是一种古老的宫廷舞
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。肚皮舞起源于埃及，流传到土耳其、阿拉伯等中东地区。在埃及，这是一种古老的宫廷舞蹈。肚皮舞的部位主要有腰、跨、腹、手势、眼睛等。动作柔和性感。
1.肚皮舞能减腰腹的原理是什么？
答：当你反复锻炼腰腹部的肌肉时，肌肉在燃烧脂肪，调整姿势，这样你的肌肉就会很强壮。做这些运动的时候，以20分钟为最小运动时间，因为超过20分钟的运动会完全开始燃烧你的身体脂肪。
2.练肚皮舞需要注意什么？
a、就像运动一样，运动前和运动后1-2小时不要吃太多。可以吃少量食物，避免空腹头晕。
b、光着脚练肚皮舞，腰腹一定要露。这样做的好处是你可以看到你的姿势是不正确的。
c、有一件很重要的事情，那就是你需要一条腰带。腰带是肚皮舞最重要的特征，象征着肚皮舞。腰带还可以增加初学肚皮舞的触感，让他们在练习的时候多一点感觉。
3.肚皮舞除了减腰腹还有什么好处？
a:因为肚皮舞是腰腹的主要运动，对身体内脏器官的生成、代谢和系统循环有很大的帮助。比如生过孩子的朋友，可以帮助收紧腰腹肌肉，强化肌肉组织，减少腰腹脂肪。
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