从悉尼到里约连续 5 届奥运会，俄罗斯选手从未让花游金牌旁落，俄罗斯花游为何统治力如此强悍?尽管俄罗斯的秘密武器不会向外界透露，但俄罗斯年轻花游选手苏博蒂纳和两枚奥运金牌得主希什基娜近日接受采访时，透露了俄罗斯花样游泳战队的严格规定，以及队员非常注意任何细节。
花游选手苏博蒂纳
19 岁的苏博蒂纳四次获得世界冠军，被看好在东京奥运夺金，她表示受到疫情影响，队员只能在家训练来保持身材，如今恢复了水上训练，队员又开始了艰苦训练的日子。苏博蒂纳透露俄罗斯队员每天训练 9 个多小时是很正常的事情，必须经过长时间训练来完善高难动作，" 队伍从早上 9 点开始训练，包括伸展身体、体能训练和水上彩排。上午 11 点，我们开始组合训练，经过几个小时休息之后，我们下午恢复训练，晚上 9 点队员还要在游泳池反复训练常规动作。"
苏博蒂纳透露如果是双人组合队员，早上 8 点就得开始训练，在晨练期间还会在健身房和游泳池完成高强度训练，到了晚上双人选手加入团队训练。也就是说，还有双人组合比赛任务的队伍，每天训练超过 10 个小时。
除了训练刻苦，俄罗斯花游队的规矩也特别多，苏博蒂纳说道：" 有纹身不会扣分，但如果你的纹身很明显就会吸引裁判的注意，他们会在整套节目中一直盯着这个人。至于泳衣，在比赛中不能太暴露，不能暴露身体的隐私部位，比如胸部。即使你有纹身，在比赛时也要涂上东西，这样就不会分散裁判的注意力。"
" 如果我想做丰唇，教练会告诉我，退役后你什么都可以做。我同意这样的观点，在结束运动生涯后可以对你的身体做任何事情，包括纹身。" 出生在莫斯科的苏博蒂纳是俄罗斯花样游泳的希望之星，她表示即使晒照片也被限制，" 我喜欢分享度假的照片，教练让我不要太高调，甚至让我删除一些帖子。"
奥运冠军希什基娜
都说细节决定成败，奥运冠军希什基娜就透露了俄罗斯花样游泳队员的小秘密，让我们知道何为细节决定成败，" 大约在比赛前一周，我们就不会刮腿毛了。因为，如果我们刮了腿毛，腿的敏感度就变得很差，会影响我们动作的协调性，所以你要做一周的毛熊，以此达到完美的结果。"
不要觉得这是多此一举，希什基娜直言多毛的腿可是成功的关键，" 腿上多毛是我们成功关键，我们用腿做出的动作都是严格按照水面的角度和高度来计算的，当我们进入水中，我们的皮肤有感觉，而腿部最敏感的部位都在毛囊周围。"
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