杨家玉的梦境不断地在几个画面中来回切换……慢长的公路蜿蜒曲折，不远处有一个略有幅度的坡，她感觉备受煎熬，看不到路的尽头;烈日下，她又回到了2019年多哈世锦赛的赛场上，还有最后1公里。胃部出现不适的她，极力想避免那次失误，但怎么改也改不过来。裁判依旧残酷地亮出了红卡，她再一次在终点前停下脚步;爸爸回来了，他的声音依稀越来越远，她想起了与父亲的约定。然后，她哭着醒了……
爱美
初见杨家玉，很难猜出她是竞走运动员。
风吹日晒的训练环境没有阻碍她肤如凝脂，每当她笑起来，明媚的双眼上，眉毛弯着，梨涡就左右匀称地镶在那里。
她是竞走圈难得一见的“玉女”。
杨家玉的“玉”字，名副其实。
就像绝大多数女孩子的天性一样，杨家玉也爱美。
她曾一度认为，自己做的事情，很难兼顾这一点。
初二那年，杨家玉参加了学校组织的越野跑，拿到了亚军，稀里糊涂地被推荐到了内蒙古体工队。
呼和浩特海拔1040米，日照充足。她的肤色很快转黑，但年幼的她并不在意。直到进入国青队、看到师姐们涂得雪白的肌肤，她开始羡慕并向往之。
“训练我是穿着短衣短裤，不注意防晒，弄得身上和脸上都特别黑。”
“后来进入国青队，和姐姐们一起逛超市，看到她们都在买防晒霜，我也买了。”
传帮带的作用是这样的明显，那一年，她16岁，正处花季。
被精心浇灌的花才能够长得出类拔萃。
从那之后杨家玉很注意防护，出门训练，无论什么天气，她都不会忘记涂防晒霜，哪怕下雨也会照做。
“即便阴天，也是有紫外线的嘛!”女人，在美丽面前都是天真的。
2013年，杨家玉17岁，开始攒钱买面膜。刚进国青队时，她嫌面膜贵，贴一片才敷一会会，然后就作废，不划算。
后来，攒够了钱，觉得敷面膜是保养的必要环节，她也紧跟师姐的步伐，加入敷面膜阵营。
2016年，她在假期里尝试纹眉，刚纹好时，眉毛看上去像蜡笔小新，被队友看到引来一阵狂笑，“特别丑”。
痂褪了后，眉毛焕然一新，她照着镜子，觉得自己一下子精神了许多。
教练激励她，“杨家玉，你不仅要长得好看，也要走得好看。”
杨家玉露出自信微笑杨家玉露出自信微笑
她最满意自己的脸。“整体感觉比较好，其实我的眼睛、嘴巴单个来看都长得一般，但合起来就效果很好。”这是她来自场外的自信。
训练之余，杨家玉也会自拍短视频，发到社交平台上去。现在她有2.9万粉丝，每次发视频，都会得到许多评论与夸赞。
“只是到现在认证还没通过。”许多网友不认识杨家玉，只知道是一个长相娇美的运动员。
约定
2015年，杨家玉前往韩国光州参加了世界大学生运动会。在比赛期间，他的父亲离世。
“父亲在2014年底查出来癌症。当时我知道后，血色素直接掉到了十点多克(正常成年女性是110至150克)。”
一边承受晴天霹雳，一边还要坚持高强度的训练，那段时间她顶得很累。
刚去内蒙古体工队的第一年，因为实力根不上大队员，14岁的杨家玉被教练留在了呼和浩特加练，没有回家过年。
她的家乡乌海距离呼和浩特约560公里，那几年，来往两地坐火车单程要6、7个小时。
第一年春节杨家玉没有回家过年，父亲在过年时特地跑到呼和浩特看她。她记得父亲赶来的匆忙样子，记得父亲穿着的那件厚厚的外衣。
到体工队后，杨家玉基本上1年只能回去一次，每次与父亲相见，杨家玉总会很感慨。
“父亲每一次来看我，我都会哭，我和父亲之间的感情是无法用语言去表达的。”
母亲因为要在家照看弟弟，第一年没有和丈夫一起去呼和浩特，杨家玉直到2年后才见到母亲。
彼时，视频通话还没有普及。训练的日子，她交了手机，只能每周去2次公用电话亭给父母打电话，简单说几句就挂断电话，继续投入训练。
2015年春节，杨家玉特地请假，回家陪父亲过年。没想到，那次见面竟是父女俩的最后一别。
“本来也是想着世界大学生运动会比完后请假回家，但是他没等到我。”
因为母亲没有工作，弟弟年纪还小，悲伤的同时，杨家玉必须成为家里的顶梁柱，挑起养活一家人的重担，她决定要加倍努力训练扛起这个家。
另一方面，她和父亲还有一个约定——她要在奥运会上站上领奖台的最高处。
刚去内蒙古体工队的时候，杨家玉能力不够，在训练的场地训练8公里，她被年长的队员套了好多圈。
竞走是长距离考验耐力的运动项目，训练苦，也枯燥。她好几次想放弃，有一次回到家里甚至打算不再回队里，但每一次又会本能地咬牙坚持下去。
她的训练强度很大。去年在秦皇岛的冬训，强度最高时达到每天训练40公里，上午30公里，下午10公里。
如今的她，对自己所从事的竞走事业内心坚定，她的目标只有一个——要实现和父亲的约定。
胶布
每次比赛，杨家玉都会在腹部贴上胶布，这并非为了遮挡纹身，而是为了避免肚脐进风。
在内蒙古体工队，杨家玉没练多久就感觉训练时肠胃会时常有反应，训练时走着走着就会吐起来，吐完后也会出现胃痉挛的反应。
一开始出现这种状况，她都会在吐了以后休息一段时间。
这几年，她的肠胃病一直没有根治，但经历了适应期后，再次遇到训练呕吐的情况，杨家玉会选择坚持走下去。
然而，2019世锦赛，她还是因为身体的原因导致动作走型，职业生涯第一次吃到红卡，被罚出比赛。
“因为多哈天气很热，我在走的过程中喝了凉水，到了16公里时，我的胃开始不舒服，反胃。”
她坚持又走了2公里，走到18公里时，她没能忍住，开始吐了起来，在这个过程中，她没有注意脚下的细节，惯性地颠了两步，被裁判看到，在19公里时被罚下场。
此时，距离终点还有1公里的距离。
“一般情况下会吃到三张黄卡后裁判再给一张红卡，我没有吃满三张黄卡，直接领到了红卡。”
杨家玉一下子无法接受这个结果，“我当场就很崩溃，就感觉太可惜了，马上要走完了，我觉得如果能坚持走到终点，我可以进前三。”
2017年伦敦世锦赛，杨家玉横空出世，拿到了冠军的金牌。2年之后，她在多哈没能卫冕。
那一夜被伤心填满，哭了通宵，“很多人都在安慰我，我看到他们发给我的信息，我就哭得更凶了。”
2019年10月底，为了备战奥运会，杨家玉进入了冬训。这一次她练得格外投入，训练状态出奇好，她甚至认为这是她职业生涯中迄今为止练得最好的一次冬训。
“在多哈世锦赛中被罚下后，我就觉得要找一个机会证明自己。”在疫情还未爆发的去年年底，她已经开始期待东京奥运会。
起伏
2019年冬训的很多个夜晚，杨家玉会想到里约奥运会前夕的一幕幕。
在2016年里约奥运会前，她在选拔赛名列第三，拿到了奥运会入场券。
但彼时她刚步入成年赛场，表现还不够稳定，在后面与刘虹、吕秀芝的竞争中败下阵来，没能成为正式的参赛队员。
但杨家玉还是以替补队员的身份跟随队伍前往里约。
在里约，她可以自由出入奥运选手村，但所戴证件与正式队员有所不同，她的证件上没有餐厅的标注，这就意味着，她无法前往餐厅用餐。
这个区别让她有了心理落差，每天都会提醒她此次里约之旅的身份。
“还有一个不同的是，正式参赛队员能去奥运选手村领一个赞助商提供的最新手机，但我不能。”
她下定决心，4年之后要换一种身份再次踏上奥运会舞台，“下一届奥运会，我要正儿八经地参加。”
这4年，她战绩辉煌过，先是在队里的竞争中脱颖而出，之后又站上过世界之巅;但在峥嵘岁月过后，她也曾陷入泥淖。
紧绷后的皮筋往往更松垮。在2017年世锦赛夺冠之后，杨家玉的身体状态就像这根皮筋，一蹶不振。
状态迟迟无法得到改善，即便身为世界冠军，杨家玉难免也会在心态与信心上出现起伏，这直接影响了她的训练表现。
她记得2018年雅加达亚运会前在多巴的夏训，25公里的训练强度不算大，但在后半程的训练中，她越走越慢。
“一下子练不动了，感觉一步都走不动，就像老太太在逛街一样的速度。”她边走边哭，感觉这条路看不到终点。一位科研人员在她身旁，边骑自行车边为她鼓劲。
在去雅加达的飞机上，教练找她谈心，卸压。“教练怕我想得太多，没有给我说任何成绩上的要求。”
她也对自己说，亚洲比赛，竞争力不如国际大赛，最差也能拿亚军。
站上亚运会赛场出发点前，她轻装上阵，毫无压力。
在比赛中，她2次落后，又2次反超。第二次反超在终点线前，她不断地激励自己，“我能追上去，再顶一下就顶过去了。”
最后10米，她扭转了局面，拿到了积攒信心的一个冠军。
但没想到的是，转折点又出现了。疫情的爆发，让东京奥运会不得不推迟到2021年举办。等了4年的杨家玉不得不再等一年。
1年的变数太大了，冬训效果不错的她本已迫不及待地前往东京赛场，但一切都停滞下来。
她很快地转变了心态，“教练说，奥运会推迟不推迟，你都得训练。我觉得我正好可以利用这一年来巩固技术，因为我的技术还不够稳定。而且今年我的体能提升了一大截，这对我来说都是好消息。”
7月底，杨家玉迎来了疫情开始后的第一场比赛——全国竞走邀请赛在辽宁进行。杨家玉以1小时30分22秒的成绩拿到了冠军。
她发现，如果东京奥运会没推迟，女子20公里竞走比赛大约也是在这个时间段举行。她心里想着：“如果这是东京奥运会该有多好。”
还有一年，但愿到时候，她可以圆梦，去吃运动员餐，领取正式运动员才能有的礼物，以及站在最高的领奖台上，去念父亲的名字。
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