导读 今天来聊聊一篇关于游泳技巧分享：游泳时如何减小正面阻力，几个简单的小技巧的文章,现在就为大家来简单介绍下游泳技巧分享：游泳时如何减
今天来聊聊一篇关于游泳技巧分享：游泳时如何减小正面阻力，几个简单的小技巧的文章,现在就为大家来简单介绍下游泳技巧分享：游泳时如何减小正面阻力，几个简单的小技巧,希望对各位小伙伴们有所帮助。
在游泳运动中，正面阻力是减缓泳动速度的头号原因，正面阻力具体来说包括摩擦阻力，压力阻力和水面阻力三种类型，相关研究表明，这三者都可以显著减缓泳者的泳速。下面，小涛就来为大家分享几个减小正面阻力的技巧，让泳动更轻松。
1、身体对齐
有弧度的身体比笔直的身体会产生更多的正面阻力，虽然我们在游泳过程中需要做一些曲线动作才能产生更多的推进力，但过度弯曲身体就得不偿失了，太多的曲线或太大的角度，会导致正面阻力的大幅增加，随时保持身体对齐才是正确做法。
2、高肘划水
在四个泳姿的划水过程中，上臂的活动会造成大部分正面阻力，通过保持肘部更接近水面(仰泳除外)，并且更多地与身体运动保持一致，可以减少划水期间由上臂向前运动引起的正面阻力。
3、打腿节奏
在自由泳、仰泳和蛙泳中，打腿节奏必须紧凑，以帮助减少正面阻力。对于自由泳和仰泳而言，也就意味着不能过度弯曲膝盖，而在蛙泳中，这意味着将膝盖宽度保持在臀部处或臀部内部。
4、贴合的泳衣泳帽
太松的泳衣和泳帽，都会造成正面阻力增加，在游泳时，我们应该选择贴合合适的泳衣泳裤，以及可以完好包裹头部的泳帽，必要时可以选择一些功能性的泳衣，这类泳衣使用了降低阻力的面料生产，对减小水阻、提升泳速有很大帮助。
相信通过游泳技巧分享：游泳时如何减小正面阻力，几个简单的小技巧这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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