导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关5个有趣的健身动作的问题。1、5个有趣的健身动作。2、觉得健身没意思？这五个练习会让你觉得
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关5个有趣的健身动作的问题。
1、5个有趣的健身动作。
2、觉得健身没意思？这五个练习会让你觉得健身很有趣。
3、1.兔子左右跳(训练腿、臀部和核心)；
4、2.蛙跳(训练腿、臀、心、肺)；
5、3.眼镜蛇俯卧撑(训练胸部、肩部、背部、手臂和核心)；
6、4.鸭子走路(训练腿和臀部)；
7、5.熊爬(训练核心，手臂)。每个动作10次，循环3轮，中间休息15-30秒。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！