导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【亲吻枕头和护膝】装备：枕头。目标区域：肱三头肌和胸肌。1、双手和膝盖放在地上
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【亲吻枕头和护膝】装备：枕头。目标区域：肱三头肌和胸肌。1、双手和膝盖放在地上控制平衡，双臂伸直。你的身体应该从膝盖到肩膀形成一条直线。把枕头放在你头前的地板上。2.尽可能慢地弯曲手肘，放低躯干，直到嘴巴亲吻枕头。随着时间的推移，当你躺下的时候，你应该会越来越慢。两个局部运动瘦身练习。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！