东京奥运会延期一年举行，给备战奥运会的各个运动队都带来了影响，中国体操队迅速对训练计划做出了调整，原本计划三月底就结束了冬训，继续延长。目前训练的重点是强化体能、发展难度、改进编排、提高质量，细抠基本技术和动作要领，高度重视并做好伤病预防和治疗。全能王肖若腾表示目前全身心投入到训练中，邓书弟认为奥运会推迟一年，对自己的挑战比较大，但也是提高自己的机会，两届世锦赛双杠冠军邹敬园则认为奥运会推迟对自己是好事。
奥运会推迟，对老将的挑战比较大，但队员们表示坚持不懈，迎难而上。两届世锦赛团体冠军成员邓书弟说：“奥运会又推迟了一年，对于我来说是巨大的挑战，但我相信在这一年的时间里可以我的编排、质量、难度有所改变。”邓书弟今年已经29岁，是队里的老大哥。上届奥运会中国男队在团体比赛中失误频频，只拿到了铜牌，邓书弟心有不甘，他决心在东京奥运会弥补遗憾，帮助队伍拿到奥运会团体金牌。
2017年世锦赛男子个人全能冠军肖若腾说：“在疫情期间的训练比往常要更加专心，在封闭训练期间我们的业余生活没有那么丰富，都是围绕着训练来进行，全身心地投入到训练当中，并随时保持着健康的心态。”肖若腾是目前体操男子全能的顶尖选手，在2017年世锦赛夺得全能冠军，2018年世锦赛屈居亚军，去年世锦赛他为冲击金牌，在单杠上加了难度，结果从器械上掉了下来，只获得第四名。这个失利令肖若腾刻骨铭心，目前他在精心备战奥运会，争取让自己再上一个台阶，在与俄罗斯名将纳格尔尼、达拉洛扬的竞争中占据上风。
两届世锦赛男子双杠冠军邹敬园说：“奥运会推迟一年举行，对我个人来说应该是件好事情，2019年世锦赛我比的不是特别好，再等一年的时间可能更加成熟。经历了失败后，再等待一年，会有更大的能量。我会把我的难度再突一突，弱项再抓一抓，体能方面再跟上。”去年世锦赛邹敬园意外在资格赛双杠比赛中出现失误，未能进入自己的强项双杠决赛中，与世锦赛双杠三连冠擦肩而过，这个失误让邹敬园清醒了很多，他表示自己一定要在训练中严抠细节，争取做得更好。
目前中国女队训练状况良好，祁琦在自己的强项跳马和自由体操都发展了新的难度，唐茜靖平衡木也改进了下法。祁琦在接受采访时说：“今年冬训强化了体能，跳马和自由体操增加了难度。时间有些不够，正好奥运会延期一年，跳马和自由体操还能够再提高一些难度。”
去年世锦赛女子全能亚军得主唐茜靖说：“奥运会延期一年，可以让自己提升难度和动作质量，把新的难度动作加进成套里面。”去年世锦赛唐茜靖表现出色，在团体决赛中高低杠和自由体操都贡献了全队最高分，跳马得分是全队第二高分，随后在个人全能决赛中，四个项目都比出了自己的最好水平，拿到全能亚军，证明了自己的实力。她现在把目标放在东京奥运会上，争取在平衡木、高低杠两个项目上再有新的突破。
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