你几岁练肌肉好 几岁练肌肉长得快

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关你几岁练肌肉好 几岁练肌肉长得快？的问题。

1、睾酮影响肌肉：人体内睾酮合成的生物学效应极其重要，主要表现在以下几个方面：

2、在胚胎期，睾酮分泌在妊娠12 ~ 18周达到高峰，然后下降，在出生前达到最低水平。

3、新生儿期，外周血睾酮水平达到高峰，然后降至青春期前的最低水平。

4、青春期男性的睾酮水平从几乎检测不到增加到400Pyd1。外周血睾酮浓度升高的年龄为12 ~ 17岁，这也说明男性的性功能已经基本成熟，有能力产生精子，有性行为。

5、20 ~ 30岁成年男性，外周血睾酮水平高达600g/dl，并呈现节律性波动。即一年有周期变化，每天有节奏变化。成年人外周血睾酮水平的年变化节律在秋季最高，为800 g/dl。春季最低为600g/dl。这种周期性节律变化的机制尚不清楚。日周期节律变化早晨最高，晚上最低。睾酮的脉冲分泌是由黄体生成素(LH)的脉冲分泌节律引起的。

6、男性的肌肉生长与训练、营养和体内男性激素密切相关。尤其是雄性激素，决定了男性肌肉生长的速度和程度。雄性激素的高峰时期在18-25岁之间，这个时期的肌肉训练效果比任何时候都好。

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本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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