导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。首先，我想给大家做一个自由泳前的交叉视频练习自由式前交叉入水后，左臂并不急于划
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。首先，我想给大家做一个自由泳前的交叉视频练习
自由式前交叉
入水后，左臂并不急于划水。当右臂的空气运动即将结束时，它会像水一样，然后左臂开始向下划水，一只手臂进入水中，另一只手臂划水。
两臂形成大约三十度的角度。
自由泳前交叉的特点；
前交叉：最好的结果是每一次击球都能提供足够的向前力量
身体处于非常舒展的状态，便于身体发挥力量
缓慢的运动不会使运动员的心肺负荷过重。
身体稳定，阻力小，所以这项技术被长跑运动员广泛使用。
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