导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。初学者在水中很少正确呼气。正确的呼气会让自由泳感觉更轻松，让你在水中有一个很好
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。初学者在水中很少正确呼气。
正确的呼气会让自由泳感觉更轻松，让你在水中有一个很好的平衡，让你在游泳的时候更放松。
我应该如何呼气？
双侧通气是指左右两侧呼吸。这种通风的典型做法是每三个冲程换一次空气(总臂)
自由式呼吸的秘诀是良好的呼气。游泳时，除了转头吸气外，还应同时用嘴和鼻孔呼气。
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