拿下东京奥运会赛艇女子四人双桨项目冠军之后，吕扬在社交媒体上晒出了自己的奥运金牌。
比金牌更引人注目的，是她满是茧的双手。不止吕扬，她的队友陈云霞、张灵、崔晓桐手上也是如此。
崔晓桐轻松地说道：“现在都习惯了，慢慢磨成茧之后就不疼了，其实也没什么，每名赛艇运动员都是这样。”
队上次在这个项目中夺冠，还要追溯到2008年北京奥运会。
那时的她们，有的刚刚与赛艇结缘，有的通过直播见证了家乡运动员夺冠，还有的在射箭、田径这样赛艇之外的项目中。
姑娘们不会想到，人生的际遇会让她们相聚一艘赛艇，在13年后的东京奥运赛场上，领先亚军6秒强势夺冠。
回国之后，赛艇队的四朵金花与中新体育展开对话，讲述她们与赛艇的故事。
当地时间7月28日，在东京奥运会赛艇项目女子四人双桨决赛中，由陈云霞、张灵、吕扬、崔晓桐(图从左至右)组成的队用时6分05秒13第一个划过终点，摘金的同时刷新世界最好成绩。中新社 韩海丹 摄
一、与赛艇结缘
中新体育：赛艇在国内是一项相对冷门的运动项目，你们是怎么与赛艇结缘的?
陈云霞：我是16岁的时候从田径转过来的，那时候我在上海市运会能拿到前三，后来教练想让我有更好的发展，就问我要不要去试试水上项目，我看了一下觉得还挺好玩，在2011年正式开始赛艇训练。
记得刚开始练的时候有一次船翻了，一度给我留下阴影不敢下水，后边慢慢熟悉了就好多了。
崔晓桐：我是身高比较高，教练来我们学校选材，最开始有个跆拳道教练，后来有赛艇教练，当时我对赛艇比较好奇，其实也不知道赛艇是干嘛的就去了。我比较喜欢水，所以一开始也没有觉得很累，接受得比较快。
四朵金花在东京奥运比赛中。中新社 韩海丹 摄
张灵：是我们体育老师把我推荐给上海体校的教练，那时候看着大队员在划，我就在想：“这是什么呀，没见过，怎么像个战艇一样?”后来慢慢跟着教练学，也特别喜欢。
吕扬：我是2008年10月26日开始练的赛艇，当时是从射箭转来的，这是一个非常大的决定。在那之前我想了很久，当时教练也在做思想工作，跟我和父母说练赛艇会比练射箭发展更大。后来启蒙教练把我带到河南省水上运动管理中心，当时我就想：“既然来了，就要去试试。”
金花们在东京奥运赛场庆祝胜利。中新社 韩海丹 摄金花们在东京奥运赛场庆祝胜利。中新社 韩海丹 摄
二、东京奥运夺冠记忆
中新体育：相对国乒等同样夺金的项目，赛艇的关注度可能不是太高，会不会有一些落差感?
崔晓桐：在练这个项目之前，我们就有这个心理预期，知道这个项目比较冷门。
之前回家有人见到我就会问：“你身高这么高，是练排球还是篮球的?”
我说：“我是练赛艇的。”他问：“赛艇是干嘛的?”我说：“是划船的。”
他又问：“是皮划艇吗?”
……
不过，我现在再回家，知道赛艇的明显比以前多了，而且一些学校和俱乐部也会比以前多。
其实这个项目在欧洲很有优势，在他们那的大学里非常受欢迎，尤其8人单桨是团体项目，在一些国外大学很热门。
金花们庆祝奥运夺冠。中新社 韩海丹 摄金花们庆祝奥运夺冠。中新社 韩海丹 摄
现在我们赛艇跟欧洲的整体差距已经缩小很多，我们这次拿冠军就是自己的突破，包括在训练上我们也有很大突破，张教练(张秀云)运动员时期就特别厉害，通过自己的训练以及在国外训练的经验，对于我们小肌群的发力有很大改善，比以前接受的训练好很多。
我们现在并不是像以前那样一味地去请外教、学欧美，而是打主动战，主动去寻求突破，有很多自己的东西。
我们也希望在拿到成绩之后，通过宣传让更多人了解赛艇、喜欢赛艇。
东京奥运领奖台上的赛艇金花们。中新社 韩海丹 摄东京奥运领奖台上的赛艇金花们。中新社 韩海丹 摄
中新体育：你们都身高臂长，这是否也是你们领先对手6秒夺冠的一大优势?
吕扬：比赛的时候我们是用36桨(每分钟)赢了对手的38、39、40桨，就是因为我们身高臂长，每一桨划的都比别人长。
36桨可以很好的节省体力，比如一个距离对手可能得划200桨，但我们180桨就划到了，这样就有20桨的休息时间。
中新体育：奥运期间你们印象最深的一幕是什么?
张灵：印象最深刻的是比赛划完上岸之后我们问教练成绩，教练说我们划了6分05秒13，我们当时就想，这不是破了世界最好成绩了吗?那在以后的训练和测试中，都会按照我们自己的成绩来算，不用对照其他国家队伍的成绩。
因为我们之前测试都会有一个指标，会按照世界最好成绩去测试，现在我们可以照着我们自己创下的成绩去突破，别的国家也要比照我们的成绩来了(笑)。
中新体育：参加东京奥运的一大目标是创造最好成绩吗?
陈云霞：这一直是我们的目标，之前好多比赛，教练都想让我们打破最好成绩，但是我们一直没能划出来，在奥运这个最高舞台上划出来，也是觉得很幸运。
队在东京奥运会创下的6分05秒13，创下了世界最好成绩。中新社 韩海丹 摄队在东京奥运会创下的6分05秒13，创下了世界最好成绩。中新社 韩海丹 摄
三、夺金背后
中新体育：感觉到你们很开朗，平时训练中有没有什么趣事?会给对方起外号吗?
张灵：我们叫崔晓桐“崔大金”，正好跟“晓桐(小铜)”反过来。吕扬我们都叫她小姐姐，因为她比我们年龄大一点点，叫陈云霞“阿霞”。我的外号就多了……
吕扬：张灵让我们喊她“灵宝”，不过我一般喊她“胖灵”，因为我俩体重一样，但是她看起来胖一点(笑)。
崔晓桐：在我们船上吕扬是颜值担当，张灵是发言担当，云霞是速度担当，我们平时生活上喜欢开些玩笑，但是大家都知道是玩笑，所以不会影响大家的感情。
其实我们四个遇到一起，而且能划到一起去，能互相配合得很好，这很不容易，我们四个人是互补的，我的短板可能是另一个人的长处。
中新体育：上次这个项目夺冠还是2008年北京奥运会，当时你们在做什么?
崔晓桐：当时我已经开始练赛艇了，也看了那场比赛，因为唐宾是我家乡辽宁丹东的，张杨杨也是我们辽宁的，所以觉得离冠军特别近，觉得冠军跟自己是有关的。但当时没想过自己能参加奥运会或者拿冠军，因为是刚开始练，还是小队员。
陈云霞：我那时候对赛艇一无所知，因为在练田径，更多关注的是田径项目。当时觉得奥运是很高的舞台，很向往，但是没有想过自己会参加，而且会以赛艇运动员的身份拿了冠军。我记得我第一次看奥运会赛艇比赛还是2012年伦敦奥运会，看张教练的比赛。
吕扬：2008年奥运会的时候，我还在练射箭，不过那时候教练就问过我要不要转项，说我当时身高特别适合练赛艇，所以当时看了赛艇的比赛。
金花们在东京奥运比赛中。中新社 韩海丹 摄金花们在东京奥运比赛中。中新社 韩海丹 摄
中新体育：这一路走来，有什么感慨?
崔晓桐：首先感觉自己的努力碰上了幸运，因为有的时候努力没有遇上机遇也很难。上一届奥运会，对自己的期待很大，当时划的是单桨，但我没能拿到奥运资格很泄气。那届奥运后的全运会中，我的成绩也不是很好，一度都想退役了。
后来遇到张教练，她之前在国外训练，想把一些经验带到国内来，组了一个大个子组，因为我身高比较高，就入选了这个组一直跟着训练，也是张教练帮我把自信找了回来。
吕扬：其实东京奥运会结束之后，我更感谢里约奥运会，没有那届奥运会，自己从思想、能力和技术上不会提高这么多，那届奥运会可以说是给我在东京的经历做了最好的铺垫，让自己更成熟，知道遇到问题该如何去解决，我特别感谢当时自己的坚持。
而且从射箭转到赛艇，是我非常重要的转折点，非常感谢这一路遇到的教练，给了我很多很好的建议，帮助我指明了方向。
张灵：只有日积月累的努力，才有后边的厚积薄发。我在里约奥运会时的能力、技术和心态上还不是特别成熟，里约到东京这一路走过来强大很多，觉得在东京奥运会能发挥出自己的实力，也是经过里约的铺垫。
陈云霞：这一路感觉遇到的人都特别好，真的帮助了我很多，不管是在田径，还是转到赛艇，感觉我特别幸运。
吕扬展示金牌。图片来源：吕扬个人微博吕扬展示金牌。图片来源：吕扬个人微博
中新体育：之前注意到你们手上磨出了特别多的茧和水泡，平时会不会很疼?尤其刚开始练的时候?
崔晓桐：刚开始练的时候，确实太疼了，而且磨破了之后会发炎，晚上睡觉就像跟心脏那样跳着疼，但是第二天还是要继续下水训练。
现在都习惯了，不觉得疼了。如果休息了一段时间再去划，磨出水泡可能会疼一些，但是慢慢磨成茧之后就不疼了，其实也没什么，每个赛艇运动员都是这样。
中新体育：你们都是常年在外地训练和比赛，大概多久能回一次家?
崔晓桐：大概每年能回一次吧，通常也就能在家待一周到两周时间。从我练赛艇到现在，一年在家最多的时候是20天。而且过年我们回不去，一般都是在外冬训。
夺冠后金花们向观众致意。中新社 韩海丹 摄夺冠后金花们向观众致意。中新社 韩海丹 摄
四、后奥运生活
中新体育：夺冠之后，在平时训练和生活中会不会感受到变化?受到这么多人关注，会不会有些不习惯和压力?
陈云霞：其实也没有太多变化，训练还有做事都和以前保持的一样。
崔晓桐：之前奥运会结束后都是直接放假回家，会有各种活动，但这次因为隔离，所以没有太大的反差，在训练和生活上没有什么不同。
主要的变化还是现在关注我们的人多了，大家都想去了解我们，问我们一些问题，可能在这方面感觉我是奥运冠军。我会有些不习惯，因为可能我不太喜欢社交，面对有些问题也不太会说。其实更多的还是希望大家能够去关注赛艇这个项目。
中新体育：现在回想奥运夺冠还会很激动吗?
崔晓桐：其实拿完奥运冠军以后，休息了没多长时间就觉得这个冠军像没拿过一样，因为我们刚回来就备战全运会，一直在训练，感觉跟之前备战奥运会一样紧张。
中新体育：回国隔离期间是怎么度过的?
崔晓桐：我们会在房间里跟教练视频，进行着训练，训练时长跟平时差不多，前边有功能训练，后边是有氧训练。
除了训练，平时我们有时候还会组队玩游戏，在游戏里我们一般都互“坑”(笑)。
金花与国外队伍合影。图片来源：Osports全体育图片社金花与国外队伍合影。图片来源：Osports全体育图片社
中新体育：听说你们要写奥运总结，写的怎么样了?有字数要求吗?
崔晓桐：我们的总结已经写完了，字数上没有要求，感觉总结的不太深刻，所以写了好多遍。
吕扬：比完赛之后教练就跟我们说要写总结了，我们回国之后大概有一周时间在写总结。
中新体育：之后有什么计划?
崔晓桐：下一步是参加全运会，之后还是想休息休息，调整一下，然后用休息的时间，规划一下未来。现在拿了奥运冠军，肯定是有光环在，但想再去冲击下一届奥运会，还是要调整好心态和目标，从零开始。
张灵：我们之后还是继续做好自己，朝着目标努力。教练给我们定了目标，就是卫冕下一届巴黎奥运会冠军。
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