什么样的运动消耗脂肪多

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关什么样的运动消耗脂肪多？的问题。

1、什么样的运动会消耗更多的脂肪？

2、正在减肥的女生，你一定关心这个问题的答案吧？想要更好的消耗脂肪储存，达到理想的燃脂效果，只需要慢跑即可。慢跑可以燃烧45%的脂肪、45%的糖和30%的蛋白质。运动时间越长，速度越慢，消耗的脂肪就越多！每次需要30分钟以上，特别优选40-60分钟。坚持一个月，就会有惊喜！

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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