导读 大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关单打篮球技术:——内翻的问题 1、推断：推断你身后防守者的方向。不然你一转身就在人
大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关单打篮球技术:——内翻的问题.
1、推断：推断你身后防守者的方向。不然你一转身就在人家怀里，——球就没面子了。现在我们来谈谈推理方法。探肩：接球后，身体向后压(不要运球)。试着用你的肩膀找出那个人站在哪边，但是走路要小心，以免被抓住。余光发：用余光扫描对手位置，注意快速护球。
2、放脚：即悄悄将脚放在对手身后。安静，否则你的对手会防备你。把脚放在你转身的地方，在上半身施加一些力量对抗对手(他发现为时已晚)，然后转身。
3、3肘击：我不是要求你在这里用手肘去打人，而是在转身的时候用力挤压一下，把他们推开。一定要发挥你的力量。转身要看实力。不发力就不叫转身！
4、4.肩膀：如果你转身发现对手就在你旁边怎么办？和他并肩作战。不要害怕搞砸。它在篮子下面。法官通常不会在不杀人的情况下匆忙行事。
5、5.以上都只是皮毛——原地转身。关键在于全面的——运球转身。逆着球转！比如背靠背，然后一个打雷，就可以转到防守人不在的一侧。但关键是要把身体和防守球员移出半场位置，这是转身蓄势的最佳位置。而且效果更好。至于其他的，自己练中锋技能也没用。有实战做指导很有必要。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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