8. “乳酸排放 “ – 比赛当天的训练
在比赛当天，拳手将进行简单的训练，包括慢跑、跳绳、空击和手把训练等。这通常被称为“乳酸排放”，此类强度较弱的训练可以将拳手的状态调整到最佳，更好的迎接即将到来的战斗。
7.冰烫斗 – 缓解肿胀
我们经常能在比赛当中看到这件装备。它放在冰桶内，当回合间休息时，被伤口护理师敷在拳手脸部的受伤部位，其作用是缓解肿胀。它能迫使血液远离皮肤受损区域，且因为体积和表面均匀，它比冰袋施加的压力更大、效率更高。
6. 职业拳台尺寸
专业的拳击组织太多，尺寸标准各不相同。一般来说，标准拳击台围绳之间的距离为4.9-6.1米，围绳到拳台边缘的距离为0.61米。台面距离地面的高度为0.91-1.22米。台架被2.5厘米的衬垫覆盖，衬垫上方覆盖帆布。拳台绳索的直径约为2.5厘米，四根绳索距离地面的高度分别为0.46米、0.76米、1.07米和1.37米，固定在1.5米左右高度的柱子上(高度从拳台衬垫起始向上计算)。
5.谁先出场?
主场拳手，有时候也被称为A角，入场通常会在对手之后。一般的拳王头衔战，挑战者先入场，拳王后入场。另外，还有一些情况是更受欢迎的拳手后入场。
4.赢得胜利 – 不要把它留给裁判!
拳手的首要目标一定是以KO或TKO方式击败对手，而不是让裁判来决定比赛结果，因为裁判的判定结果经常被认为缺乏公平性。但是，当比赛必须靠裁判计分来判罚时，通常会看到以下决定：
一致性点数决议(Unanimous Decision) - 三名裁判一致判决一名拳手获胜;
有争议点数决议(Split Decision) - 两名裁判判决一方获胜，另一名裁判判决另一方获胜。
多数性点数决议(Majority Decision) - 两名裁判判决一方获胜，另一名裁判判决双方战平。
多数性平局(Majority Draw) - 两名裁判判决双方战平，另一名裁判判决一方获胜。
争议性平局(Split Draw) - 一名裁判判决一方获胜，第二位裁判判决另一方获胜，第三位裁判判决平局。
3.让血液回到你的手臂
我们经常能看见一名拳手在回合休息间将双手搭在两侧或者位置更高的围绳上的举动，有经验的教练都会让拳手把手臂放下来，这是必要且关键的，因为这样做可以使血液顺畅的回流，给肌肉充氧。
2. 伤口护理师 – 无名英雄
就像一级方程式赛车中表现出色的维修站工作人员一样，在拳手的角落，伤口护理师的作用非常大，甚至可以决定一场比赛的胜负。一般来说，伤口护理师经常不为人所注意。伤口护理师必须是有这方面的天赋(比如天生镇定、稳重、细心)且有经验，他要在1分钟内利用合法、专业的方式止血并处理伤口，使教练可以一心一意的指导拳手。一场比赛的胜利离不开一名好的伤口护理师。
1.拳击鞋的把戏
在过去，很多拳击鞋的鞋底是皮制的，拳击手用刀子将鞋底划开细小的痕迹。在比赛当天，教练会准备一个装满松香的托盘，拳手在比赛之前会用脚反复的在托盘上摩擦，使松香碎末能够进入鞋底的痕迹内，可增加鞋底的抓地力。
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