导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。跑步者应该注意跑步的速度为了跑得更久，请注意不要走得太快。跑步者经常会不自觉地
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。跑步者应该注意跑步的速度
为了跑得更久，请注意不要走得太快。跑步者经常会不自觉地加快速度，这样他们的身体就跑不了多久了。如果心跳过快，侧腹疼痛，呼吸困难，则是步伐过快的表现。你可以通过走路来代替来调整自己的身体状况，或者在跑步的时候尽量以可以和同伴聊天的速度走路，这样可以防止步伐过快。
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