近日，跳水队三站奥运选拔赛落幕，名将杨健以2个冠军、1个亚军领跑男子10米跳台单人跳积分榜，新秀练俊杰以1个冠军、2个亚军紧随其后，上届奥运会该项目冠军陈艾森三站均为季军位列第三。
值得一提的是，三站比赛练俊杰均亮出409C(向内翻腾四周半抱膝)，这是当今国际跳水界难度最高的翻腾动作，难度系数高达4.1。今年1月举行的第二站选拔赛，练俊杰甚至跳出123.00分的满分成绩。
练俊杰
不难想象，一旦练俊杰入选奥运阵容，他的409C必将成为奥运赛场一大亮点。
难度和稳定，是跳水运动的两个价值要素，既对立，又统一，能将两者做到高度统一，才有机会在世界舞台留下自己的烙印。
在这方面，男子10米跳台一直是跳水难度动作的风向标，很多难新动作都是首先出现在10米高台，而多年来，跳水国手一直扮演着难新动作的弄潮儿角色。
其实，40年前的跳水队还谈不上一支世界级强队。
上世纪七十年代中后期，跳水逐渐崛起，1981年首次登上世界冠军宝座，90年代，他们就成为国际跳水界的龙头老大。
不长的时间内，跳水健儿快速突破，与国家队决策层大力发展新动作大有关系。
01 两位“走在难度表前面的人”
李孔政、吴国村二将是上世纪70年代最有代表性的两位男子跳台国手。
1974年在德黑兰举行的第七届亚洲运动会，当时年仅15岁的李孔政力挫群雄。
令对手最吃惊的，是他的全套动作。当时他完成的5136D、107C等6个自选动作，均是那个时期难度最大的，有的甚至还没排进跳水难度表，李孔政因此享有了“走在难度表前面的人”的美誉。
李孔政李孔政
吴国村同样如此。1976年的一次全国比赛，吴国村6个自选动作中，竟有5个是世界难度表上没有的：5138D、305B、634C、207C、407C。即便在30多年后的今天，207C、407C这两个动作也被各路高手经常选用，丝毫不落伍。
不过，多年来难度在与稳定的博弈中，大多数时间处于下风。
上世纪70年代末至80年代，男子跳台的难度动作独领风骚，但最著名的选手却是的洛加尼斯。
选手格雷格·洛加尼斯选手格雷格·洛加尼斯
选手虽难度占优，但失败系数也高，加上动作规格、美感和节奏感逊色一筹，无法撼动洛加尼斯的王者地位。
上世纪80年代中期，选手吴飞龙已经掌握了109C(向前翻腾4周半屈体)这个超难动作，但没有稳定作保证，在国家队都无法坐稳主力位置，遑论挑战洛加尼斯。
02 九十年代初首现翻腾四周半
1991年，吴飞龙在世界大学生运动会上完成了109C，这是当时难度系数最大的动作(注：当时难度系数为3.5)，凭借这一“核武器”，吴飞龙后来居上夺得冠军。
30年后的今天，109C仍是价值很高的一个动作，2010年后被众多高手普遍采用。
练俊杰比赛中展示109C动作练俊杰比赛中展示109C动作
有关资料记载，早在1975年徐益明就训练运动员尝试109C，而国际泳联直到1981年出台新难度动作系数表时，才把109C收编进去。
上世纪80年代初，为打破选手动作难度遥遥领先的局面，、俄罗斯等传统跳水强国纷纷学习高难度动作，数年后与队在动作难度上基本处于同一水平线。
1991年世锦赛男子跳台动作难度最高的是307C(翻身翻腾3周半屈体，难度系数3.4)，参赛25名跳台选手中有半数以上选用该动作，决赛的9名选手中，竟有75%的选手拥有307C。
孙淑伟是首位夺得奥运冠军的男子跳台选手，1992年巴塞罗那奥运会上，307C是他的最后一个动作，他以满分的出色表现力挫群雄。
03 田亮提高难度扳倒“跳水沙皇”
90年代中后期，俄罗斯名将萨乌丁成为世界男子跳台第一人。萨乌丁的制胜法宝是难度加稳定，在这方面，田亮、肖海亮等同时代的选手均逊色一筹，因此在相当长时间里，选手被萨乌丁压得抬不起头。
1998年，田亮与萨乌丁交锋多次均败北，形势逼得他不得不发展难度。1999年初，他在冬训中将臂立动作从626C(3.2)改为626B(3.5)，同时提高动作的稳定性。
田亮
田亮的冬训成果很快取得成效，当年即在国际赛场两次击败“北极熊”，为后来实现男台“大满贯”奠定了基础。
2000年至2004年是田亮运动生涯的黄金时期，尤其是先后夺得2000年世界杯、2000年奥运会、2001年世锦赛和2002年世界杯男子十米台冠军，让他成为国际跳水界新一代领袖。
2000年6月的国际邀请赛，田亮曾跳出783.93的男子跳台历史最高分——那段时间，田亮屡屡在国内外比赛中获得满分，109C、407C等成为他的招牌动作。
值得一提的是，田亮跳水生涯共20次夺得世界冠军，是国内第一位突破20金大关的男子运动员，迄今为止仍然是跳水队的男子多金王。
田亮脱颖而出，加上实力不俗的胡佳、黄强等国手，一时间选手在男子跳台呈统治之势。
为夺回优势，欧美选手纷纷发展新的难度动作，不少人的难度超过了选手。
当时，国内选手的臂立、转体动作做的是6241、5237、5337，难度系数在3.2左右，而国外选手已在练5253、5255、6243、6245等动作。
2001年，国外有五六人在练5255B(向后翻腾两周半转体两周半屈体，难度系数3.8)，该动作难度系数当时为世界之最，同时期国手掌握的5253B难度系数仅为3.4。
胡佳胡佳
2003年初，胡佳成功攻克5255B，成为“国内难度第一人”。当年世锦赛，男子跳台恰恰是在5255B分出了胜负：决赛最后一跳加拿大神童德斯帕蒂依靠该动作拿到107.1分，让前五轮一直领先的胡佳落败。
让人感到不可思议的是，德斯帕蒂居然是世锦赛前两个月才开始练习5255B。
2005年是国际跳水界具有标志性意义的一年。那年的国际泳联代表大会上，正式通过酝酿多时的跳水新规则，并于2006年起实行，最大变化是取消了规定动作，预赛、半决赛和决赛均采用自选动作。显而易见，这是鼓励运动员发展新动作的一项举措。
04 难度出众让德国人爆冷
关注跳水10年以上的人或许记得，2008年初在北京举行的世界杯，男子跳台决赛中，名不见经传的德国选手克莱因爆冷夺金。
其实，克莱因赛前上报的全套动作难度系数高达21.0，比双保险周吕鑫、林跃分别高出0.9和0.7。
林跃、周吕鑫林跃、周吕鑫
那场决赛，周林两将发挥正常，无奈难度“先天不足”，眼睁睁看着克莱因拿走金牌。有必要告诉大家的是，克莱因是首位在国际比赛同时采用109C、5255B两个动作的选手。
更多选手掌握新动作，使赛场上的悬念又增加了不少，选手再也无法像前些年那样大包大揽了。
2008年奥运会，决赛5轮战罢，澳大利亚选手马修落后周吕鑫32.5分。最后一跳马修依靠5255B得到112.10分，出人意料地反败为胜。
2010年世界杯同样是最后一跳决胜负，火亮、邱波的5255B均得了90多分，而马修的207B(向后翻腾三周半屈体)居然拿到100.8分，再次打破双保险。
2012年奥运会，决赛前5跳邱波和选手鲍迪亚分数一样，最后一跳两人动作均为5255B，得分都超过100分，鲍迪亚以1.8分的微弱优势险胜。
05 难度无止境 期待东奥大战
北京奥运会前，国际赛场能完成109C这个难新动作的选手并不多，2006年世界杯前6名选手中仅1人选用109C。
五年后的2011年世锦赛，决赛时不会跳109C的已成极少数。高难动作的同质化，使国际跳水界引发新一轮难新动作冲击波。
2010年10月，曹缘在全国跳水锦标赛上出色完成5156B(向前翻腾两周半转体三周屈体，难度系数3.9)，成为第一位完成该动作的跳台选手。
曹缘曹缘
2011年世锦赛，国际赛场难度系数4.0的壁垒终于被打破，男子双人跳预赛，墨西哥选手桑切斯/加西亚亮出了难度系数高达4.1的409C(向内翻腾四周半抱膝)，该难新动作居然出现在双人项目，更是令人惊叹。
伦敦奥运会，加西亚再次表演了这一绝技，他那一跳质量一般，几名裁判都亮出8分，但凭借高人一筹的难度系数，加西亚仍然获得98.4分的高分。
其实，此前选手已有多人挑战过“4.0极限动作”：2010年全国冠军赛，广东老将吴军试跳109B(向前翻腾四周半屈体，难度系数4.1);2012年全国锦标赛，郑植群跳出409B(向内翻腾四周半屈体，难度系数4.4)这一当今世界跳坛最高难动作;年初的全国跳水冠军杯，谢思埸、邱波也挑战了409C、109B等极限动作。
谢思埸谢思埸
2010年前，国际泳联修改了部分动作的难度系数，那次调整对新一轮难新动作冲击波同样起到推波助澜的作用，当时国际泳联提高了翻腾动作的难度，如109C从原来的3.5升到3.7，翻腾加转体动作有所贬值，如5255B从3.8减到3.6。
2013年，米尼巴耶夫、张雁全、曹缘先后完成5257B(向后翻腾两周半转体三周半屈体)，使这轮难新动作冲击波再度升温。
从数字组合看，5257B不及109B、409B那般耀眼，但在国际跳水界却更有革命性意义。在国际泳联2009年推出的最新难度系数表中，居然查不到5257B这一动作，后来被国际泳联定为难度系数4.3。
同年5月5日，2013年国际泳联跳水大奖赛第三站在加拿大加蒂诺展开第三日争夺，新秀杨健在男子10米跳台完美地完成了难度高达4.1的109B，这是选手首次在国际大赛中突破4.0动作。
2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会，参加男子10米跳台的的选手邱波、林跃、陈艾森均选用的是109C，而非难度系数更高的409C。
这意味着，一旦练俊杰入选，他很可能成为第一位在奥运赛场表演向内翻腾四周半抱膝的运动员。考虑到向内跳的难度要高过向前跳，届时练俊杰在赛场制造的影响力定将非同一般。
比赛中的杨健比赛中的杨健
值得一提的是，杨健的109B难度系数也达到了4.1，2019年世锦赛他正是凭这一超难度动作成功问鼎。
不难想象，东京奥运会男子跳台决赛，必将是一场火星撞地球的精彩博弈。至于这场较量的胜利者是否会是选手呢?让我们一起期待!
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