2022年1月5日整理发布：如今，越来越多的人试图找出在家中实现健身目标的方法。您可能出于安全考虑而避免去当地的健身房，或者仅仅是因为您时间紧迫，不想浪费那些来回开车的宝贵时间。无论出于何种原因，您都需要合适的设备。
不幸的是，市场上的健身产品种类繁多，让人不知道从哪里开始。不乏销售最新健身时尚的电视购物广告和广告。也很容易被他们引诱。然而，其中许多产品只是一种时尚。
在健身方面，与其给自己买最新最好的新东西，不如坚持使用久经考验的真正设备。为了帮助您做到这一点，我们收集了一些真正值得的最佳健身产品，因为它们确实有效。
WODFitters 阻力带
许多人喜欢在家锻炼，但根本没有必要的空间来放置哑铃、杠铃或健身器材。不仅如此，这些产品可能很昂贵，并不是每个人都愿意为家庭健身房花费数百甚至数千美元。如果您属于这些类别中的任何一个，那么您很幸运。您可以以合理的价格购买 WODFitters 阻力带。这些弹力带用途广泛，可用于锻炼身体的每一块主要肌肉。它们是一组五个，每个都针对不同的阻力水平进行了颜色编码，当您变得更强壮时，您可以增加难度。此外，您可以轻松地将它们扔到壁橱、床底甚至行李中，这样您就不必在旅行时放弃健身计划。
哑铃
另一种可以帮助您节省家中空间的健身产品是可调节哑铃。这对来自 Merax 的哑铃代替了 12 组传统哑铃，但只需要一对的存储空间。它们从 11 磅开始，可以一直调节到 71.5 磅，非常适合休闲和认真的举重运动员。戴手套时可以轻松调节用于升高或降低重量的刻度盘，它们带有小储物托盘，因此您在放下它们时不必担心损坏地板。
SPRI Xerball 药球
如果您曾经想感觉自己像 Rocky，但又不喜欢拳头在您头上飞舞的想法，您可以尝试用健身球锻炼，而不是踏入擂台。虽然他可能使用的是老式皮革，但使用现代版本会更好。它们非常适合超人、俄罗斯式扭转、弓步扭转、球俯卧撑、球板和深蹲等运动。像 SPRI Xerball 这样的橡胶球也不太可能从出汗的手上滑落。它们还提供多种重量选择，您可以轻松找到适合您当前健康水平的重量选择。
SunnyPlyoFoamBox
随着CrossFit的流行，plyo box最近似乎风靡一时，但实际上这些都是老生常谈。他们擅长增加爆发力和进行基本的体重锻炼，如俯卧撑、俯卧撑和台阶。我们更喜欢像 Sunny Health and Fitness 的这个盒子这样的泡沫选项，因为没有小腿撞击它并因瘀伤或割伤而离开的风险。此外，由于其矩形形状，它提供了三个高度供您锻炼。
便携式家庭健身房
好的好的。我们知道我们说过不要被最新的时尚或产品所吸引，但即使是我们也不得不承认这是完全值得的。虽然 Moulyan Portable Home Gym 基本上只包含几个平台、一些带子、脚踝带和手柄，但您可以使用它来进行全身锻炼。而且您也只需购买传统家用健身机的一小部分价格即可。我们也喜欢它几乎不需要存储空间，可以很容易地装在一些行李里去度假。
生命线丛林健身房
因此，您可能会注意到这里的一个主题，但我们是健身器材的忠实拥护者，这些器材在不使用时不会占用您家中的大量宝贵空间。这种由肩带、把手和带扣组成的系统让您可以使用任何坚固的锚点和您自己的体重来进行肌肉锻炼和脂肪燃烧锻炼。它与您在大多数健身房看到的流行的 TRX 悬挂训练器基本相同，但价格不到价格的三分之一，因此您真的无法超越它的价值。
逃生甲板
低矮的健身凳实际上是任何健身房中用途最广泛的设备之一。从长凳划船到卧推，再到单腿深蹲，再到碎骨机，您可以进行的练习数量几乎是无穷无尽的。然而，Escape Fitness V2.0 锻炼平台的制造商显然对此并不满意，并以某种方式设法想出了一个更通用的选择。这款健身凳的角度和高度均可调节，后者的特点使其可用作台阶平台，内部甚至还有一个储物空间，可用于放置一些小哑铃、健身带或举重手套。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！