在Insider推出的教练专栏当中，我们将带你走进WTA教练的内心世界。阿提蒙·阿波斯图-叶夫列莫夫去年年底加入哈勒普的团队，与达伦·卡希尔共同执教。他在接受采访时谈到了自己的从业经历和执教理念，同时也分享了职业教练的日常。一起来看看吧!
WTA Insider：你是如何走上网球道路的?
阿波斯图-叶夫列莫夫：大概在我七岁左右吧，父母觉得我应该学会一项运动。当时我想踢足球，但他们认为网球是更好的选择，因为这是一项，怎么说呢，是一项高雅的运动。
所以我从七岁开始接触网球，然后慢慢地越打越多，到了十岁的时候，我已经是国内同龄人当中最拔尖一拨了，于是我就继续打了下去。
当时还是共产主义时代，我在布加勒斯特一家名为迪纳摩的大俱乐部打球。那是一段非常美好的时光，因为有很多孩子都在打网球，从事各种各样的运动，所有人都在一个大团队里，我们互相学习，一起练球。我觉得这种感觉特别好，我们也有时间来做这些事情。
WTA Insider：你喜欢网球的哪一点呢?
阿波斯图-叶夫列莫夫：我觉得网球就像是下棋一样，你必须有一套属于自己的战术，找到得分的方式。还有就是你要有足够的韧性，无论对手多强硬、时间多久都能坚持下去。
还有就是竞争吧，男孩们都喜欢和别人竞争。当时我们一大帮孩子在一起练球，我们也喜欢彼此竞争。哪怕是训练结束之后做一些其他的运动，比如打篮球和踢足球，我们都要比一比。我们各种项目都会，但网球是重点，泡在场上打球的日子真的特别幸福。
我从七岁开始喜欢上网球，现在依旧如此，只要有机会就想上场打两拍。我会在一些赛事当中和其他教练拉一拉球，有时候还会和朋友打一盘计分赛，我们过去一起打挑战赛的时候就认识了。
WTA Insider：那你在巡回赛中都和哪些教练打过?
阿波斯图-叶夫列莫夫：只要你愿意释放压力、出出汗、打完再一起喝两杯就行，氛围都非常愉快。
WTA Insider：你什么时候发现自己可以走职业道路?
阿波斯图-叶夫列莫夫：我觉得一方面是处在那种环境当中，另一方面是你意识到自己也挺擅长，两者都有吧。我一直都在关注那些职业球员，观察他们的打法，希望有朝一日自己能和他们一样出色。
18岁那年，我参加了欧洲锦标赛，在所有罗马尼亚选手当中排名第二。那时我拿到了美国大学的奖学金，要么去上学，要么继续打球。我决定试一试。20岁的时候，我的排名来到No.500左右，也算没有辜负自己的选择。
对我们来说，旅行和资金方面都有难处。还有就是政治形势，那时我们不管去哪个基本上都要签证，所以旅行是一个大问题。我曾经坐了一天一夜的火车和巴士，当时这种情况是很常见的。
我十岁的时候梦想着以网球为生，然后也一直朝着这个方向努力，感觉非常美好。
WTA Insider：你还记得第一份教练工作吗?
阿波斯图-叶夫列莫夫：一切也是顺其自然吧，我23岁的时候左腿严重受伤，休战了将近一年半。然后我又回到了赛场，在德国和法国打一些联赛挣钱糊口。
26岁的时候我依旧在打比赛，但也开始和一些比我小的球员一起征战，开始帮助他们。我也不知道那算不算指导，因为当时我还很年轻。不过某种程度来说，这也算是一个开端吧，我开始和两个老搭档克劳斯特和加夫里拉合作，后来我们也一起带其他的球员。
我的教练生涯就此起步，我一边打比赛，一边帮助其他球员。我最初是两项兼顾，直到开始执教女球员，我便不再打比赛，专心投入到教练的事业当中。
WTA Insider：你的执教理念是什么?它又是如何随之时间改变的呢?
阿波斯图-叶夫列莫夫：我觉得我的执教理念没有改变太多，真正改变的是我理解比赛的方式、我的情绪以及对球员的要求，但整体理念是没怎么变的。
努力训练总会得到回报，也会帮助你达到最佳状态。哪怕你的天花板是No.20或是No.200，这都是你作为一个球员的目标。而作为一名教练，我必须帮助球员达到这个目标，甚至是超越这个目标。
我们一开始是一个教练团队，就像我刚刚说的，我和其他两个人。我们有机会和一些高排位的球员合作，也有机会和一些排名比较低的球员合作，能看到她们在解决和适应问题上的不同之处。这些都是非常宝贵的经历。
事实上，执教低排位球员也会对执教高排位球员有所帮助，是积累经验的过程。我越来越懂得如何解读她们的情绪，还有她们处理压力的方式，这些都是进步的地方。但我的执教理念一直是一样的。
WTA Insider：如今这个时代，作为一名教练，你面对的最大挑战是什么?
阿波斯图-叶夫列莫夫：首先，我的挑战是要让自己带的选手成为更好的球员，成为更好的人。无论哪个时代，这都是教练要面对的挑战。
其次是要跟上时代的步伐，并且争取在激烈的竞争当中领先一步。你要不断适应，不断进步，不断寻找新的方法让球员变得更好，教会她们新的东西。这是非常困难的，因为赛季十分漫长，而休赛期相对较短。你必想办法去激励自己的球员，让她们在赛季当中实现这些价值。这是最大的挑战。
WTA Insider：你有自己的家庭，还要陪同球员四处征战，这对你来说有多困难呢?
阿波斯图-叶夫列莫夫：我们工作中最困难的部分就是不得不远离家人，这并不是一件容易的事情。特别是有时候战线还会拖得很长，比如说澳洲赛季啊，北美赛季啊，这些都会持续很长的时间。
这也是为什么多年以来我总是和其他人一起执教，比如说之前带贝古，现在和达伦一起带西蒙娜。和克劳斯特一起合作的时候，我们会轮流跟着球员出去打比赛，这样我就有时间来陪伴家人了。
我的孩子还小，我需要呆在家里，否则生活就会失去平衡，而这样是行不通的。这些年赛事对有家庭的球员越来越友好了，有些比赛我可以带妻子和孩子一起去。我们会试着穿插一下，虽然也不轻松，但我们会努力花更多时间呆在一起。对我来说，这是作为一名教练最困难的地方，我不得不离开家人。
WTA Insider：对一名教练来说，最开心的一天是什么样的?
阿波斯图-叶夫列莫夫：就是坐在教练席看自己的球员在场上努力拼搏的那种兴奋感吧，尤其是一些紧张刺激的时刻，或是看到她们打了一场漂亮的胜仗。比如说，我们和西蒙娜在迪拜度过了无比精彩的一周。其实也不仅仅是和西蒙娜一起，带其他球员参加任何级别的比赛都一样。
我觉得能见证球员在场上拼搏，看着她们逐渐适应比赛节奏，最终赢得胜利，对一名教练来说这就是最大的乐趣了。因为你知道，你们付出的一切努力都是为了这个，这就是最好的回报。
WTA Insider：那么最糟糕的一天呢?
阿波斯图-叶夫列莫夫：如果球员受伤了，或是球员在比赛或是训练中没有端正态度。
不过这也是你证明自己能力的时候，你必须找到一个解决的办法，去帮助你的球员重振旗鼓，因为和总能赢球的选手合作还是相对轻松的，而这是一个挑战，也是你展现自己价值的地方。当你执教的球员还需要提高，某一站比赛发挥不佳，或是近期状态低迷，你可以把她们拉出困境，引领他们走上正轨。
WTA Insider：执教顶尖选手和低排位选手有什么区别?
阿波斯图-叶夫列莫夫：执教排名比较低的球员，你必须把重点放在技战术的层面，要在场上多下功夫。我觉得这就是区别。像西蒙娜这样的顶尖球员，关键在于沟通，还有就是找到合适的时机。
对于一位二百大的球员来说，不管平时训练做了什么，只要你在场上能传达正确的信息，都会有助于提高她的水平。
对高排位球员而言，你必须要抠一些具体的东西，因为她的水平摆在那里，几乎可以做到任何事情。所以你需要找到切中要害，找到最适合她的方式，无论是训练内容还是训练量，要确保它有价值，这样才能对球员产生积极的影响。这是比较困难的地方。
所以带顶尖球员更多的是细节之处的调整，而带低排名球员是一些技战术层面的干货。
WTA Insider：那么你更喜欢带哪种球员呢?
阿波斯图-叶夫列莫夫：当你和一位顶尖选手共事，你也会从她身上学到很多东西，她们就像是网球机器一样，你能得到很多有用的信息。显然，执教一位世界前十球员可能是每个教练的梦想。
这取决于你如何看到这个问题。有些教练只想和大牌球员合作，这样他们才有一种得到认可的感觉。我喜欢这项工作，不管球员排名如何，只要她们想提高，你就会有用武之地。经过几个月甚至几年的努力，你能明显看到她们的进步，这让我感到非常开心。
当然，能呆在西蒙娜这样的理想团队里，这是每个教练梦寐以求的事情。
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