篮球新手必学的技巧(篮球入门的几种基本技巧)

农晶宗
导读 大家好,小东来为大家解答以上问题。篮球新手必学的技巧,篮球入门的几种基本技巧这个很多网友还不清楚,现在让我们一起来看看吧~!解答:1

大家好,小东来为大家解答以上问题。篮球新手必学的技巧,篮球入门的几种基本技巧这个很多网友还不清楚,现在让我们一起来看看吧~!

解答:

1、篮球是大家喜欢的运动,运动健身的效果也很好。人们最想知道的是篮球的基本动作有哪些?如何在球上取得好的效果?让我把篮球入门的几种基本技巧介绍给你,谢谢你的理解。

2、持球

3、用五个手指握住球,向内收紧。球落下时,用手掌接住它。

4、行李箱圆盘球

5、把球放在腰部。这个动作的关键是面向前方,不要同时用眼睛看球。然后,做顺时针和逆时针打球的练习。

6、单脚球。

7、分开双脚,降低重心。持球,用脚的一侧练习运球。不要用眼睛看球,用左右脚顺时针和逆时针交替练习。

8、穿越前后抛球。

9、双脚分开,重心放低。由前向后轻抛,双手从后快速接球,再由后向前轻抛,如此反复计时练习,争取在30秒内完成几次。

10、膝盘球

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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