导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关长腿男神的问题。1、从《继承者》李敏镐到《来自星星的你》金秀贤再到《爸爸去哪儿》肖恩，
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关长腿男神的问题。
1、从《继承者》李敏镐到《来自星星的你》金秀贤再到《爸爸去哪儿》肖恩，这些男神都是长腿欧巴。这年头，不要说你没有长腿就很红。如何打造长腿男神？
2、金秀贤，1988年2月16日出生于首尔，身高180厘米，体重65公斤。
3、每天锻炼2小时。
4、事实上，男人很难保持身材，尤其是明星。金秀贤拥有“隐藏而伟大”的腹肌。他说上半身赤膊的那场戏压力最大，他很担心房间里坐在俯卧撑上双腿抬高的那场戏，这也是我最希望拍好的那场戏。每当我有时间在片场，我平均每天锻炼2小时，从热身开始，到跑步结束。
5、李敏镐于1987年6月22日出生在首尔。身高187cm，体重70kg。
6、制定一个好的生活时间表。
7、李敏镐说，他没有制定专门的锻炼计划，也就是说，他在日常生活的每一步都做得很好。李敏镐从不赖床，也不晚起。他说早上赖床的时间一点质量都没有，没什么意思。这样睡15分钟，没有质量。因此，在李敏镐，闹钟一响就起床已经成为一种习惯。
8、健身方面，李敏镐建议男性做打嗝，从站姿开始，蹲下，双手按地，双脚向后跳成俯卧撑姿势，然后快速向后跳，站直，向上跳，做15秒，休息30秒，总共5分钟。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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