导读 大家好，我是全运体育网的客服小林，我来为大家解答一下有关下午困了怎么办？的问题。1、[下午困了怎么办？】下午3点以后午餐的能量几乎消
大家好，我是全运体育网的客服小林，我来为大家解答一下有关下午困了怎么办？的问题。
1、[下午困了怎么办？】下午3点以后午餐的能量几乎消耗殆尽，但恰恰是下午上班时间，大脑处于剧烈活动状态，因此会出现困倦、注意力不集中、记忆力下降等反应。营养学家建议适当补充葡萄糖来缓解困倦。
2、补充方法：1。多吃含有复杂碳水化合物的食物，如谷类、土豆和杂豆。2.吃蔬菜和水果。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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