从外貌来看，很难看出陈忠和已经60多岁了。曾经女排赛场上的儒帅，现在依旧保持着同样的风度。
恍惚间会让人觉得，他似乎还是那位谈笑间挥斥方遒的“陈指导”。而实际上，陈忠和已经开始了自己的退休生活。
2003年，他带领女排夺得世界女排大奖赛总决赛冠军，那是女排时隔17年重回世界之巅。2004年，陈忠和又带队夺得雅典奥运会冠军，决赛对阵俄罗斯女排，女排在落后两局的情况下实现大逆转，堪称荡气回肠。
而现在，距离雅典奥运会夺冠也已经过去了17年。
陈忠和近照。王昊 摄
纵观陈忠和的执教生涯，他曾经经历过雅典奥运会带领女排逆转夺冠的辉煌，也经历过北京奥运会家门口失利的打击。
而不管巅峰还是低谷，始终不变的是挂在他脸上的笑容。
退休后的“陈指导”过着怎样的生活?他的执教生涯最满意和最遗憾的又是哪一场比赛?他如何看待女排东京奥运会的前景?
这一次，他依旧笑着娓娓道来……
资料图：陈忠和。
退休生活
中新体育：陈指导，您能给我们介绍一下最近的生活和工作情况吗?
陈忠和：我现在退休下来了，还是比较悠闲的。有一些排球比赛、特别是在福建的，我会去看一看。前一段，郎平她们到漳州了，我去看看她们，请她们吃个饭。
有时候偶尔参加一两次社会活动，基本上就是睡到自然起来。我觉得我(现在)太幸福了，下午主要就是有时候和朋友喝茶，锻炼一下身体。
中新体育：这样的退休生活和之前特别忙碌的、从事排球相关工作的生活，两者有什么不同?
陈忠和：当然还是不同，因为(从事排球工作)是有一种责任心在里面，对球队那种责任心，那种生活当然是会非常充实的，非常的紧张。
中新体育：您有没有在某一个瞬间，会特别怀念在一线执教的经历，或者有冲动还想再体验一把这样的感觉?
陈忠和：还是会的，有时候当然会想到执教(经历)了，这些事情现在还是历历在目。比如说有时候看到(队)和俄罗斯的比赛，心里面还是非常激动的，有时候还是控制不住。
静下来了或者是闲下来了，也会回忆我8年的执教过程，应该来讲也是过得比较辛苦。8年才休息过1天，但是过得很有意义，很充实，很有挑战性。
资料图：陈忠和指导队员。
执教生涯
中新体育：我对于2004年女排奥运夺冠印象非常深刻，这对于您肯定也是非常难忘的经历吧?
陈忠和：那时候全世界没有一个人说能带队来拿冠军，因为(队员平均身高)是比队还矮，平均才1米8多一点，所有人都没看好这么一个队伍。
真的是很难，因为没有优势、没有球星。一个队伍一定要有球星，成绩相对来讲会比较稳定。比如说老女排当时郎平出来了，女排现在有朱婷——这么一个应该也是100年难得一见的好球员。
但是我带的时候没有球星，就比较吃力，要靠方方面面来组合起来，才有可能最终拿到冠军。
中新体育：当时有没有某件事情给您特别大的触动呢?
陈忠和：有。像刚刚组队出去(比赛)的时候，当时输给。因为我当时很伤心，队员们有时候还跑过来安慰我，说没关系，我们会努力的。
2001年我上半年输给两次，后面(带着)同样的一些队员，我就没输过。
资料图：陈忠和与昔日弟子们共同亮相第六届丝绸之路国际电影节。中新社 吕明 摄
中新体育：是不是当时您和这些弟子们感情都挺好的?有没有跟大家经常联系?
陈忠和：和她们都关系非常好，有一年我生日的时候，她们偷偷策划，组织给我过生日。那天还是大风、台风天，但都约到福建来给我过生日，我特别感动。
今年准备10月份的时候我们再聚一次，去年因为没聚，原来基本上我们每年都会聚一下。
我们这些队员虽然说独生子女比较多，但是还是比较纯的，没有唧唧歪歪的事情，队员(之间的关系)还是比较难得的。
回忆与遗憾
中新体育：2004年奥运会决赛，是您执教生涯印象最深刻、最满意的一场比赛吗?
陈忠和：当然了，因为它毕竟是奥运会，奥运会是4年才一次的。那么又是在这种先输两局的情况下最后逆转，记忆当然是最深的了。
中新体育：那么您的执教生涯有没有觉得有一些遗憾的事情?
陈忠和：当然是北京(奥运会)。从我当时分析的实力，北京应该不比雅典的实力差，甚至可能会更好一点。结果因为自身的压力没有真正摆脱好，这个是我一生当中最遗憾的。
资料图：陈忠和与郎平。
中新体育：主场作战，我觉得球员的压力是怎么疏通都肯定会有吧?
陈忠和：但首先教练自己都没做好，所以说这个是我一生当中应该是最遗憾的，最接受不了的。
本来我组队的指导思想，也是2008年在自己祖国举办的奥运会能够拿出好的成绩，结果只拿到第三。自己不甘心，本可以做得更好。
女排奥运前景
中新体育：女排的话题一直挺热的，您最近还会看女排的比赛吗?
陈忠和：有正好的时间，我就会看。这个比赛(世界女排联赛)是郎平有她的考虑，我觉得她事先都已经做好了安排。每个教练的决定不一定全是一样的，郎平有自己的用意。
我觉得一切目标都是为了奥运，她的做法我觉得是很对的。前面输一些球，我觉得是很正常，因为毕竟是二队打的，是一些替补过去。主力全部到了那又不一样了——全胜了，我觉得没有什么可非议的。
2019年女排世界杯颁奖仪式上，女排登上世界杯最高领奖台，实现了三大赛十冠王的壮举。LEO 摄 图片来源：视觉
中新体育：女排马上要参加奥运会了，对于女排的奥运前景您有什么看法?
陈忠和：目前女排实力还是非常强，我觉得可以说比上一届的希望更大，对她们东京卫冕我还是充满信心的，因为现在朱婷以及这些比较年轻的球员，都比较成熟了。
上一届拿冠军的时候，我觉得还是碰到很多挫折，特别跟巴西那一场。实力上，当时跟巴西还是有一点点的差距，但是我们那天的表现、心态特别好，最后拿到奥运冠军。这一届我的感觉，她们比上一届更成熟。
当然了，比赛还是有很多综合的因素，(克服这些因素)最终才能拿到冠军的。
队朱婷在比赛中。中新社 杜洋 摄
女排精神
中新体育：陈指导，在您看来现在这一届女排和之前您带的那一批女排以及老女排，这三拨女排有什么区别?
陈忠和：没有可比性的，真的没有可比性的。因为当时袁伟民带的是从无到有，冲出亚洲走向世界，那个年代应该是起步阶段。
后来消沉了十几年，人虽然是没有拿到冠军，但是历代的一些教练也是在默默地耕耘，也是在为女排而奋斗。
然后因为种种原因，到了我这一代，主要也是在传承老女排的一些东西。在传承的过程当中，比如说一些技术有一些革新什么的，还是有一些变化。
郎平(做主教练的)这一届体现得更突出一些，特别是在人才方面，正好涌现出一批优质的球员，然后再经过复合型团队的一些理念培养，造就了这么一批好的运动员。
资料图：陈忠和与球迷。
中新体育：很多人在提到女排时都会说到女排精神，女排精神在您执教的这段时间中，有什么体现?
陈忠和：我经常讲啊，我说你们真正要体现女排精神，必须每一个人做好每一天，这个是最实实在在的。一年365天，做好10天可以，做好100天有难度，做好365天难上加难。
每天做好，我觉得是真的非常难的一件事情，因为人毕竟有惰性，她是人不是神。但是当你在最困难的时候，当你在疲劳的时候，你能不能再往前走一步，这个就是精神支柱，这个就是女排精神。
再一个就是，你碰到困难能不能不服输?刚刚组队的时候，有时候输球，我说我们球可以输，我们精神不能输，你们都给我笑着走出去。
陈忠和。
女排的未来
中新体育：您有没有观察过近些年来，女排这个项目在基层发展得怎么样?
陈忠和：我觉得我们基层开展还不够，是比较薄弱的，现在跟、韩国、都还是有差距的。他们(这几个国家)业余打球的球员比我们要多得多，从人口的比例来看，也相差很多倍。
不过我们在塔尖上抓得还是非常好，从整个投资、包括国家的重视程度还是非常好。
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