导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身小贴士的问题。1、【健身小贴士】隔天有氧跑一小时减肥的同时，最好做仰卧起坐和俯卧撑
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身小贴士的问题。
1、【健身小贴士】隔天有氧跑一小时减肥的同时，最好做仰卧起坐和俯卧撑，这样会让肌肉更结实。仰卧起坐可以锻炼腹肌，而俯卧撑不仅可以锻炼胸肌，还可以锻炼宽阔的肩膀和粗壮的手臂。跑步可以让腿部线条看起来更好，收紧大腿根部和胯部肌肉，让臀部倾斜。有胸有腹有臀，有什么不满意的？
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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