导读 夜跑成为现在很多人的锻炼方式，但近期发生的多起侵害案提醒，女性夜跑如果时间地点选择不当，人身、财产都会受到威胁。夜跑族在广州的跑步
夜跑成为现在很多人的锻炼方式，但近期发生的多起侵害案提醒，女性夜跑如果时间地点选择不当，人身、财产都会受到威胁。
夜跑族在广州的跑步爱好者中占有相当大的比例，他们通常会选择海印桥-广州大桥-二沙岛-中大北门这一线路，也有部分跑友会选择花城汇广场、体育中心等地。正在备战的夜跑族而言，要时刻注意交通安全，对于习惯夜跑的女性，更需谨慎防范不法侵害。(综合)
着装
不要穿着太过清凉，紧身短裤、飘逸的长发会存安全隐患。女性最好穿上衣外套、戴上帽子、穿上长裤，类似这样的中性装备不容易引起注意，会起到很好的“伪装”作用。最好摘下身上闪亮亮的首饰，也不要带太多现金。最好带上身份证、血型记录，以防万一。
注意事项
在马路上夜跑的，还要注意一些自行车、电瓶车，他们往往心存侥幸闯红黄灯，特别是雨天更是要注意。
安全提示
1.选择安全、熟悉的路线，不要选择人迹罕至、缺少照明的线路。
2.最好选择有摄像头监控的区域。
3.找个同伴一起跑，互相之间有个照应。
4.跑步时间尽量不要太晚。
5.注意交通安全，最好穿一些颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、服装，让路上的汽车等注意到跑步者的存在，避免误伤。
6.尽量不要在跑步中戴耳机或玩手机。
地点选择
1.选择灯光明亮且人气聚集的地点结伴而行，如花城广场、天河体育中心等地。
2.经常变换跑步路线，避免歹徒盯梢，减少被伏击的危险性。
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