大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球速成大全的问题.
1、运球时重心要低稳。运球的高度应该在腰部以下。从眼角看球，防止它撞到你的脚。精通双手交叉运球，手掌向下拍球，手腕不要转动。好的运球技巧应该是球就像“粘”在身上，它跟着你而不是你追球。可以用竹竿当人练习运球。
2、转身运球不仅是一项常见的技能，也是一项有用的技能。也就是说，运球时迅速改变方向，让对手措手不及，有的甚至能晃过对方，让自己轻松超越别人。平时注意腿下运球、背后运球、交叉运球的练习，这是完成换方向运球的必备技能。保持身体向下，提高运球速度，尽量找朋友练习。
3、传球时双手放在胸前，手指自然分开，手掌向外持球，手腕向后弯曲，双腿自然分开。它们应该是齐肩或一前一后的弓步。重心要稳，眼睛要直视前方(最好学会看六条路)。
4、4拍摄前，保持姿势端正。持球时以右手为主，左手为辅(与习惯用左手的人相反)。右手握好，五指自然分开。腋窝、肘部内侧、右手背与前臂交界处应成直角或接近直角。将左手稍微放在篮球的侧面，以确保其稳定性。挺直上半身，不要耸肩，双脚自然着地，双脚之间的距离和肩膀一样宽。
5、上篮前，保持身体重心低，运球不超过腰部，身体保持稳定，上身挺直。跑步时尽量身体前倾，手掌向下拍打篮球，不要转动手腕。第三步，当你跳起时，手腕自然将球抛出，尽量柔和，让篮球有回旋的空间。这样，投篮命中率更高。很多初学者往往最后一投未中，或者用力过猛，球打在板上后飞走，或者力量不足，抛球后只是蹭篮网甚至气球。三步上篮的基础是练习投篮基本功，尤其是篮下投篮。抛球时双手要均匀，动作要轻柔，手腕要灵活。
6、6投球时也要注意右手推球向前的力度和球的运行弧度。一般来说，右手投篮的球员的力量取决于你和篮筐之间的距离。投球时要用手掌拨球，使篮球在空中摆动，这样命中率相对较高。投球后，他的右臂应该是直的。篮球的跑动弧度要高一些，这样可以提高命中率，也就是把球投得尽可能高。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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