导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。喜欢跑步的人很多，但每天跑步的人不多；有梦想的人很多，但坚持一个梦想的人不多。
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。喜欢跑步的人很多，但每天跑步的人不多；有梦想的人很多，但坚持一个梦想的人不多。现实生活中，每个人都有丰富的思想，但能坚持做一件事的人并不多。所以，有人成功，有人失败，有人笑，有人哭。关键是你一开始会选择笑还是哭。
坚持健身到底的9种方法
1.学会奖励自己，只买一年.
2.目标要高，但不能太高。
3.继续记录你的健身过程，学会自拍。
4.随时随地移动。
5.有健身计划的朋友。
6.精彩的健身项目。
7.每周锻炼3-5天。
8.我错过了今天，只要我明天更加努力。
9.留出健身时间，按时去健身房。
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