在2019年亚琛世界马术节上，众多顶级骑手告诉我们，一匹障碍马从初级水平到大奖赛能力水平，往往要花费五、六年甚至更长的时间来训练，在这段时间里，骑手与马匹要建立信任，学着听懂马的“语言”。骑手要学会带领马匹，挖掘马的潜力，配合教练，在适当的时间安排马匹参加符合其能力的比赛。
在亚琛世界马术节，2019年劳力士大奖赛冠军
兼劳力士代言人肯特・法灵顿策骑GAZELLE
©ROLEX/ASHLEY NEUHOF
现任爱尔兰国家队教练、劳力士代言人罗德里格・佩索阿(Rodrigo Pessoa)表示，骑手需要根据经验来分析每匹马在什么时候可以升级。他认为，在马匹没有准备好时，不要强迫让马冒险尝试高一级别的比赛。
在今年亚琛世界马术节劳力士大奖赛上夺冠的美国骑手、劳力士代言人肯特・法灵顿(Kent Farrington)强调，每匹马的情况都不同，训练方式也不同，在马匹提高的过程中，骑手也要不断学习，马术运动的乐趣就在这里。
劳力士代言人罗德里格・佩索阿
©ROLEX/ASHLEY NEUHOF
你的目标障碍是多高?下一个障碍级别的时机怎么掌握，希望以下五点建议可以给你一些启发：
1
骑手的经验
对于骑手而言，如果目前是90cm的障碍水平，并想晋级到1m，不同经验的骑手要花费的时间也不同。 比如，一个十分有经验的骑手可以在1个月做到升级，哪怕骑乘的是新手马或是无经验的马匹;一个刚开始跳障碍的骑手则可能要花费6个月才能完成升级，尽管马匹是丰富经验的教学马或在之前跳过远高于1m级别的障碍。
如果你的目标是跳跃之前从没尝试过的(或者在很长一段时间没跳过的)高度，你可以考虑参加一个公认有着很棒的路线设计的比赛，来进行你在新高度上的第一次尝试。
2019年亚琛世界马术节
劳力士大奖赛季军BEN MAHER与EXPLOSION W
©ROLEX/ASHLEY NEUHOF
2
平日的练习
英国著名障碍骑手本・马赫(Ben Maher)认为，在平常训练中需要让马匹尝试更难的障碍，帮助他们适应难度。
一般来说，如果你能流畅地完成1.20m级别的障碍路线，那么参加1.10m级别比赛时将会感到更容易。如果你在平时练习中能轻松地跳过比你的参赛目标障碍高一级别的障碍，那么可以说你有能力在下一个级别中表现得很好。
3
比赛成绩
成绩不代表一切。有些马是永远的“四罚分”选手，无法用成绩定义他们的能力。有的马在高级别障碍上表现得反而比低级别障碍更好。有些马在固定的场馆或者特殊的地面上发挥得很好。总之，成绩只是能否晋级到更高障碍级别的一个参考因素。
如果你能连续一轮或两轮零罚分通过比赛，那么代表你已经准备好参加下一个级别的赛事了。如果你和马匹有罚分，但是都是小错误或在附加赛中由于太冒进而罚分，那么你们仍然有机会晋升到下一个级别。
但如果你已经被淘汰过几次，原因是马匹在障碍前急停，或由于你或马匹的能力、自信、经验不足而打杆，那么你可能需要更多的练习和比赛才能挑战高一级障碍。
在亚琛世界马术节，2019年劳力士大奖赛冠军
兼劳力士代言人肯特・法灵顿策骑GAZELLE
©ROLEX/ASHLEY NEUHOF
4
马匹的程度
有些马需要稍高一点的障碍来练习。很多比赛马用较低级别的障碍做日常训练，但是他们也用高一级的障碍来更好地练习技巧——到底能不能这样做，也要考虑到马匹个体的情况，因为马匹的性格不同，有些马儿比较懒散、粗心，就不合适。如果你的马适应这样的训练，并且你也是一位自信的骑手，你们当然可以准备尝试更高级别的障碍。
如果马匹已经到达了他能力的极限，比如因为压力、身体原因不能完成挑战，或对于高一级别的障碍路线感到很吃力，那么你们应该暂时停留在低级别里。
因为受限于马匹目前的教育程度、身体发育成熟的程度或者心理发育水平，困难很可能会持续一段时间。在任何情况下，如果马匹一直在低级别障碍中表现得更好，那么说明你们还不能参加高一级别的障碍赛事。
5
直觉
骑马是一项关于信任和自信的运动。 如果在比赛中你和马匹能稳定地快步跑过所有的障碍，并且对尝试更高级别的障碍感到开心，那么为什么不去试试呢?
如果你在比赛场上感到焦虑或紧张，这很正常，特别是当你尝试新级别障碍的时候。除了给自己自信，你更应该给自己的能力做个评判。当然，需要有一位值得信任的教练给你建设性反馈，但是在大多数骑手的职业生涯中，总有一个时间点，你必须相信自己，并且跳出舒适区。
如果直觉告诉你，你和马匹已经做好了准备，并能以良好的状态参赛，尽管不完美，也应该去尝试难度更高的级别。
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