近日，中国金花郑赛赛接受了《网球》杂志采访，谈及了 停赛期在美国 的日常生活。
描述一下你目前所在的隔离生活中的一天
我每天早上起来遛狗，然后回来吃早饭。之后我试着活动一下，所以我做一些伸展运动和简单的运动，只是为了让我的身体保持运动。既然我现在有这么多时间，我读了一些书，上一堂英语课，然后吃午饭。我在下午进行更密集的训练，尽量把注意力集中在不同的肌肉群上，并在整个星期交替进行。然后吃晚饭、放松和看电视。
你能进入网球场吗?如果没有，你怎么保持训练?
我住的地方确实有网球场。不久前这里下雪了，所以在外面打网球有点冷。去那里是练步伐的。
如果整个赛季都取消了，你会在停赛期寻求其他的谋生途径吗?
如果这样的话，我可能会参加一些在线课程，接受长期教育。另外，多陪陪家人。
营养在运动员的日常生活中起着重要的作用。你做饭需要依赖其他人吗?比如家人或者外卖
我自己也试过一些食谱，但我很幸运有妈妈陪着我。她一直在这里做饭，这意味着我决不能放松体能训练!多亏了我的妈妈，才没有真的需要外卖。
你多久与你的团队保持联系一次?谁监督你的家庭锻炼计划?
我有我的健身教练和我一起监督我的健身。我也和其他队员保持着经常性的联系，但是我还不能完全开始打网球。我现在只专注于我的身体状况，当我真的能够上场的时候，我就准备好了。
说到休息，你是像参加巡回赛一样对待每一周，还是在需要的时候允许自己睡懒觉(或熬夜)?
因为这和我们的巡回赛甚至以前的赛季都有很大的不同，所以我在日常生活和睡觉和起床的时候给了自己更多的自由。我确实努力让它保持在合理的范围内。我现在有更多的时间去做一些我通常在这个赛季没有做的事情，比如学习新技能、做饭、阅读和看电视节目。
有哪些意想不到的活动让你忙不过来?
我的宝宝元宝(我的狗)一直是我快乐的源泉，我很高兴我有它在身边散步和玩游戏!
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！