大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关怎么提高篮球技巧的问题.
1、使用正确的运球姿势。膝盖与肩同宽，脚随时准备活动，不要锁住膝盖。运球时，球不应高于腰部；防守位置，球不要高于大腿中部。
2、在开始的时候，做大量的运球练习，你会感受到球的运动和它对你施加的力的反应。也可以分别用左手和右手练习运球，熟悉左手和右手交替运球的感觉。尽量用硬、软力量分别练习手部旋转。
3、一个好的运球练习是先用右手运球20次，再用左手运球20次。每次篮球练习开始前做三组，结束后再做三组。
4、起初保持球不动，弯曲膝盖，用力脚趾。当你掌握了站着静态运球的技巧后，开始移动运球。中间运球练习到一定程度后，跑步时尽量运球。
5、3移动时换手。采用之字形运球路线：右手向前运球，向右两步，然后将球换到左手，然后向前移动，向左两步。整套动作完成后，回到原路。
6、在直线上五码(约4.5米)处放置圆锥形障碍物，并在周围练习运球。
7、4向前看。早期运球练习中最重要的一个技术就是运球时不看球，刚开始会比较困难，但一定要学会感觉球而不是盯着球。练习运球时，找一个固定点固定视线(比如篮筐边缘)。
8、5继续运球。试着感受球的位置，操纵它，用它来发挥你所有的技能。
9、尽量不要让球碰到手掌。好的运球是用手指完成的，而不是手掌。
10、利用你所有的业余时间运球。场上场下，只要在训练，就要练习运球。即使在上学或去朋友家的路上，也不要错过练习的机会。
11、练习跳跃。【1】所谓起跳，就是最后一次运球后顺势起跳，将球抱到地上。一开始练习的重点是保证球能回到手上，但最终的结果是球能以尽可能多的力量和手法快速回到手上。
12、手腕力量很重要。要想学会跳跃，在像平时一样练习运球的同时，要有意识地增加更多的力量，但不要太强去操纵球，运球时要用坚定稳定的力量，几个一组，球弹回时不要举起手臂，然后切换到常规运球。
13、试着在土里运球。你必须用更多的力量让它触底，以同样的速度反弹。当你习惯了在土里运球，回到室内，用你习惯的方式在场上运球。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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