导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。6大宅男徒手健身运动推荐伙计，你没时间健身吗？没关系，你也可以在家练一副健美。
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。6大宅男徒手健身运动推荐
伙计，你没时间健身吗？
没关系，你也可以在家练一副健美。在这里，李向兄弟俩推荐了六个动作，其中一些已经在之前介绍过了：
1.俯卧撑可以增强胸肌。2.坐好，收腹，抬起双腿。3.用二头肌举手。
4.扶墙蹲下，保持双腿健康。5.弯腰，仰卧划船。6.仰卧，增强腰部力量。
睡前在家做~
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