“Whoose"这个名字来自游戏中所使用的木棒，如传球姿势正确，它会产生风声。这个练习把球从球员们手中拿走，因而更能让队员理解胳膊在传球动作中的运动方式。让他们可以集中在传球的过程而不是最终的结果上。经过一系列的训练，队员们形成了条件反射，就可以正确运用传球姿势进行传接球了。
适合年龄
所有
适合球技
所有，尤其初学者
器材需要
每人一个60cm长，直径1cm粗的木棒，手握的一端用胶带缠起来。
准备
传球队员站成一个圆圈,确保彼此之间距离足够远,确保他们不会彼此打到。
教练站在圆圈的中间,这样他就可以看到所有的队员的动作步骤。
具体步骤
这个游戏旨在通过几个环节进一步模拟来学习如何传球。括号里的数字及命令作为示例，可以用其他来代替。
第一阶段，队员们只用他们的胳膊,而双脚不动。
这个动作的目的是将传球动作与躯干的动作分离开。
下达第一个“合手!”的口令后，队员们两脚与肩同宽，把手放在胸前。
下达第二个口令：“传球动作”时，队员们像乐队指挥一样两臂张开身体。木棒就像是指挥棒 。
下达“挠背!”的口令后，队员们将投掷臂移向头部，使用木棒做出类似挠背的动作，木棒位于肩胛骨上方，使手臂形成经典的L型姿势。同时，非投掷臂向前移动，远离胸部。
最后一个口令“传球!”发出后，队员们快速地将投掷臂向前移动做传球动作，甩动木棒在身前发出“嗖”的一声。为了用木棒发出大声音，队员的手到达放球点时应甩动手腕。
在游戏的第二阶段。教练使用相同的口令，但是在这个阶段，球员转动身体，由正面朝向传球方向转为侧向传球方向。在第二口令“传球动作”中，球员们应该有意识地像瞄准镜一样使用引导臂进行瞄准。在最后一个口令“传球”中，球员应该朝向想象的目标踏步，并且在模仿传球动作的时候，甩动木棒。
第三和最后阶段则是用整个身体做投掷运动。
球员以放松的姿势开始动作，手合拢，好像刚刚接到球一样。
喊“一”的时候，他们应该把脚向外旋转90度使脚背面朝假想的接球员 。
喊“二”时，两臂移动到传球位置，上身旋转，手套和脚踏步向目标方向移动。
喊“三”时的动作保持不变。
喊“四”时，队员以向前甩动木棍来完成传球及后续动作，并确保最后停在手套侧腿的外部。
在整个阶段，教练应该在圆圈内走动，仔细观察每个球员的动作，并指出他们的缺点。
在介绍中说过的暂停口令会在游戏中非常有用。
每当教练喊“暂停”时，球员应该自检一下动作是否正确。
在进行了5到 10次该练习后，球员进行两两组队，用棒球代替木棒。同样经过四个步骤，真正将球传给队友。在口令指导了5到10次之后，球员可以自由传接球，直到热身完成。此外，也可以进行计分来设计竞争环节。
教练要点
强调保持手肘和手腕的弯曲，注意胳膊不要伸直
手腕和手要保持放松、弯曲，不能太僵硬。
传球之后，手腕应该朝向身前甩动，用木棒制造风声。木棒移动的越快，声音越大。
传球手一侧的脚应该始终朝向目标。
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