导读 说鱼式蛙泳估计很多人可能会懵圈。所以这里就我个人所了解的先来给说明一下吧。 鱼式游泳其实就是全浸式游泳的另外一种叫法，全浸式游泳主
说“鱼式蛙泳”估计很多人可能会懵圈。所以这里就我个人所了解的先来给说明一下吧。 鱼式游泳其实就是全浸式游泳的另外一种叫法，全浸式游泳主要指的则是自由泳的教学方法，但全浸式游泳同样也其它泳姿的教学，最终的目标是希望学习者能够像鱼一样游得轻松自如，所以也被称为鱼式游泳了。
鱼式蛙泳也就是一种与竞技蛙泳稍微不同的波蛙了，起伏没有竞技波蛙那么大。
下面这两个动图就是全浸式蛙泳动作改善的演示。其实蛙泳和蝶泳的感觉很类似，都需要通过身体的最前端来引导身体的波浪起伏。所以首先拉高身体让身体前冲，这样手的前端就可以作为引导来带动身体产生波动，波动的过程中顺势压胸，这样重心自然就会前移，就会有游蝶泳时打海豚腿时候那种身体波动感觉。这个动图虽然没有水上身体前冲的演示，但波蛙水面上动作也都是相同的，直白一些说的的话就是耸肩往前拱。
如果蹬蛙泳腿不能找到很好的感觉的话，可以用下面这种蛙泳手，海豚的游法做体会重心前移的感觉。
另外，在水中尽量去展提伸臂也可做到重心前移的目的，但在蛙泳中只有在伸漂的时候才能感觉得到，这可以让身体在伸漂的时候保持身体水平，做到更好的流线型。
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