大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关打羽毛球的技巧：高球的技巧的问题.
1、1打羽毛球的技巧1:正手打高尔夫。
2、正手高尔夫是后场正手击球技术的基础。击球前，身体面向球网，右脚在后面，左脚在前。两个脚趾都站起来，重心自然落在右脚掌上。右手正手握拍，自然将球拍举过右肩，左手自然抬起，盯着球。当球落到接近击球点的高度时，右腿开始下蹲伸展，髋关节带动身体从右向左旋转，使左腿后撤，右腿向前跨步。
3、随着下肢的下蹲动作，胸部放松，两侧肩关节外展，左手自然抬起，握拍臂的前臂向后移动，保持手肘高的同时向后拉拍。随着腰腹的协调，上臂通过伸展肘关节、旋前前臂、弯曲手腕的力量，带动前臂摆动，用上前方的“投掷臂”击球。在球拍与球接触的瞬间，迅速握住球拍，将球击出。
4、3打羽毛球的技巧2:正手打高尔夫容易出错。
5、初学者在学习正手高尔夫球时容易出现以下错误：
6、长度没有采用正确的正手握拍。习惯了“抓”，用类似网球的“西式”握法击球。
7、2.身体在往网上击球，侧面没有先对着网。这样既影响击球动作的隐蔽性，又影响身体蹬踏力的有效利用，辅助上肢击球。
8、结束方法/步骤213。打击点不选在右肩前上方，而是低、前或后。它通常更低，更常见。
9、4.击球前握拍，整个动作显得紧张僵硬，影响用力。
10、5.发力的方法不对。用肩部和肘部伸展的力量代替前臂内旋和手腕屈曲的力量，是向前和向上挥球的正确方法。
11、6.击球后，球拍并不是沿着惯性折叠在身体前方，而是向右下方摆动，折叠在身体右侧。
12、2打羽毛球的技巧3:反手打高尔夫。
13、对手在反手后场高弧线击球时，有三种选择，一是反手，二是头顶，三是正手。这三种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况做出合理的选择。前者移动距离短，但不易与其他技术方法结合，对对手进攻的威胁性差。后两者相对移动距离较远，但有利于结合其他技术，对彼此有较强的攻击性。所以在训练中要强调的是，如果能用正手或头顶击球，就要尽量避免用反手回击。这并不是说反手法不好。比如当对手快速来球，又缺乏足够的时间回转身用正手或头顶击球时，用反手而不是牵强的头顶击球仍然是明智的选择。
14、3反手击球时，引拍中身体旋转的幅度远小于正手拍，所以反手击球力量小于正手拍，击球时需要前臂和手腕力量。
15、准备：转回到合适的位置，转离球网，使球不超过人体，采用反手握拍。
16、拉：握住双手向上举，使肘关节自然弯曲，略低于肩部，肩关节尽量内收，包括胸部，弯腰收腹。
17、挥杆：开始挥杆时，身体向后伸展挺胸，带动肩关节向上抬起旋转，使肘关节向上抬起，前臂和球拍下垂，然后前臂立即向上摆动伸直，挥杆过程中手腕向后伸展。击球时，手腕闪烁。击球时，手指紧紧握住球拍，使所有挥杆力量都传递给球。
18、注意，羽毛球的任何技术动作都不是孤立的，反手也不例外，至少涉及步法、球感、用力甚至握拍。这
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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