导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。当你有一段时间没有吃东西时，饥饿带来的痛苦是你的身体在告诉你，你的能量已经耗尽
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。
当你有一段时间没有吃东西时，饥饿带来的痛苦是你的身体在告诉你，你的能量已经耗尽，该吃饭了。你可能会想，“嘿！我吃了很多，我越来越胖了，我的燃料也超支了！然而，这只是部分正确。你有燃料，但是如果它以体脂的形式存在，你就不能把它作为能量来源。
下面的类比并不完美，但很容易理解：你开着一辆福特皮卡穿过内华达州，然后，哦，不！你的油箱快空了，车噼啪作响，最近的加油站还在前方75英里。讽刺的是，你的卡车上堆满了五加仑原油。从原油中提取的汽油足够汽车行驶五天，但你不能把原油提炼成汽油，作为燃料燃烧。
罐子里的原油就是你胃里的脂肪。它需要化学程序转化成汽油，然后可以添加到油箱中，使汽车运行。腹部脂肪也是如此(累积为甘油三酯)，必须转化为脂肪酸，进入你的血液，才能让你跑步不发胖。
在汽车的比较中，你很可怕，因为你是卡车司机，不是提炼汽车油的人。但是在比较胖的时候，你还是有希望的，因为你是一个吃货。当你吃对了食物，胃里的脂肪就会变成可消耗的燃料，然后就会开始。
血液中的胰岛素会使脂肪酸进入你的脂肪细胞，然后转化为不可燃的甘油三酯，而血液中胰岛素不足则会逆转上述过程。
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