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回答：
1.NBA是一项高强度的运动，球员在场上的时间很长。如果我们扭伤了脚，用冰来防止由于血液浓缩引起的肿胀。运动员也是一样，长期运动。让你的膝盖适当休息。
2.为什么NBA球员每天都要在膝盖上冰敷？
3.高强度比赛的劳损导致膝盖磨损严重，血管扩张，容易导致骨质增生，膝盖老化，甚至积水。所以冰袋可以快速降温，减缓体内的化学反应，缓解剧烈运动引起的肌肉酸痛。冷敷可以减轻疼痛，减少损伤扩散，止血。一般来说，冰袋是用来避免皮肤直接冻伤的。通常是伤后24小时内冷敷，24小时后热敷可以活血化瘀。
4.那为什么NBA球员一场比赛下来都要冰敷膝盖？有什么用？
5.降低温度，消除摩擦产生的热量。一般专业运动员比赛后都会有专业按摩师来放松肌肉。为了防止运动员出现某种劳损，通常用冰块进行冷敷。消肿止痛！一般扭伤24小时内冷敷，48小时后热敷。如果条件允许，24小时后可通过针灸拔罐消肿。
6.请看为什么很多NBA球员打完球马上就冰？
7.不是每个人都必须运用游戏的张力。膝盖磨损严重。血管扩张容易引起骨质增生，膝盖老化，甚至积水。敷冰块可以快速降温。
8.为什么NBA球员脚伤用冰块而不是热水？有什么科学依据？
9.为什么是冰？我们来看看冰(冷)的生理功能。根据赖金鑫博士(82.05)，冰的生理功能如下：1 .强化胶原纤维，2。局部血管收缩，3。放松肌肉，4。局部麻醉和镇痛，5。消炎，降低局部代谢率，对抗炎症引起的红、肿、热、痛。采用的方法是用冰块、冰水包或含有特殊化学药品的冰袋直接覆盖在皮肤表面，每次冰敷15 ~ 20分钟左右，20 ~ 30分钟后再冰敷一次，必要时每隔2 ~ 4小时再冰敷一次，以最大限度地减轻肿痛和瘀血。第一次冰敷的时候，会有局部发冷的感觉。最后局部皮肤知觉会暂时消失。当局部疼痛消失后，可以停止冷疗。
10.为什么NBA球员赛后会冰敷脚踝？
1.一般职业运动员比赛后都会有专业的按摩师来放松肌肉。为了防止运动员出现某种劳损，通常用冰块进行冷敷。消肿止痛！一般扭伤24小时内冷敷，48小时后热敷。如果条件允许，24小时后可通过针灸拔罐消肿。
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