对于马拉松跑者来说这三个环节都是跑者不能忽视 对于马拉松跑者来说，目的只有一个：让自己健康，而且高效达到目的。研究认为，要达到这个目的，除了平时认真的训练和赛前细心的准备外，就 体育 2022-11-24 04:03
跑前热身是跑步不可缺少的一个重要流程 跑前热身是跑步不可缺少的一个重要流程，但慢跑+动态拉伸形式的传统热身方式可能还无法达到让你充分热身的目的，随着运动科学的不断发展， 体育 2022-11-24 03:54
大多数的跑者都经历过抽筋的痛 大多数的跑者都经历过‘抽筋’的痛，也有人戏称抽筋的腿为‘铁腿’，特别是跑长距离项目的人应当深有体会。抽筋的表现 体育 2022-11-24 03:45
无伤跑法眼中的跑步没有最好最佳只有最合理最科学 跑者的追求是什么?跑得更快?跑得更远?马拉松PB?其实相比这些，追求更合理更科学的跑步才是实现上述目标的正确路径。慧跑历时三年深耕跑步， 体育 2022-11-24 03:36
你有没有想过膝盖不好还有可能是臀肌不给力造成的 膝盖是人体承受重量最大的一个关节，劳苦功高的膝盖有时候也会不堪负重，会出现疼痛，打软，咔咔响等等的症状。这是膝盖向我们发出了受伤的 体育 2022-11-24 03:27
跑步科学的呼吸方法是非常重要的 很多人制定了详细运动计划，也坚持去跑步，大汗淋漓发个朋友圈，然后心满意足地以为终于可以瘦下来了，可结果是，体重秤的数字依然维持不变 体育 2022-11-24 03:18
步行休息是个相对的恢复期它能实现几个重要目标 对新手跑者来说，跑步中经常会利用散步来休息一下。而且越是长距离跑步时，越会用到。这当然是有益的，步行休息是个相对的恢复期，它能实现 体育 2022-11-24 03:09
羽毛球嘉年华暨汤尤杯模拟赛以实战态度来检验前期训练成果 羽毛球嘉年华暨汤尤杯模拟赛在国家体育总局训练局羽排馆结束，以实战态度来检验前期训练成果。率先进行的尤伯杯模拟赛中，由陈雨菲、贾一凡 体育 2022-11-24 03:00
丹麦超级750赛是世界羽联阔别7个月重启国际赛事的首炮 今日开打的丹麦超级750赛是世界羽联阔别7个月重启国际赛事的首炮，不过由于疫情趋势仍未缓解，大部分亚洲国家皆选择弃战，因此东道主选手和 体育 2022-11-24 02:51
国际羽球赛场终于将在丹麦再次拉开比赛的帷幕 因疫情停摆近7个月后，国际羽球赛场终于将在丹麦再次拉开比赛的帷幕，然而在以世界一哥桃田贤斗为首的众多世界顶尖好手缺阵下，让世界羽坛 体育 2022-11-24 02:42
盖奇并不担心自己能否防住卡比布的抱摔 贾斯汀-盖奇(Justin Gaethje)很清楚卡比布-努曼戈莫多夫(Khabib Nurmagomedov)将会给自己带来怎样的技术考验，而他也已经准备好了一些特 体育 2022-11-24 02:33
中国拳击队进行了一场别开生面的内部对抗赛 中国拳击队日前在海南白沙训练基地进行了一场别开生面的内部对抗赛，已获得东京奥运会资格的女将常园、谷红、李倩和男选手托合塔尔别克·唐 体育 2022-11-24 02:24
桑德哈根TKO终结了排名雏量级榜首的莫拉斯 UFC格斗之夜179：莫拉斯 VS 桑德哈根已于北京时间10月11日在阿布扎比亚斯岛举行。在全部的13场比赛中一共出现了6次KO。主赛：雏量级：马 体育 2022-11-24 02:15
迪亚兹堪称整个MMA历史上最特立独行的选手 尼克-迪亚兹(Nick Diaz)是一个另类，他本身就像谜一样，一举一动都能让核心拳迷们翘首期待，即便他的回归还只停留在传闻阶段。人们喜爱迪 体育 2022-11-24 02:06
兰达米在UFC245的女子羽量级冠军战中输给了努涅斯 杰曼-德-兰达米(Germaine de Randamie)想要再次挑战现任UFC女子双量级冠军阿曼达-努涅斯(Amanda Nunes)，并且如果她再次失败的话，很可 体育 2022-11-24 01:57
环乌梁素海自行车赛在内蒙古乌梁素海举行 环乌梁素海自行车赛14日在内蒙古乌梁素海举行，来自全区近200名参赛选手迎着朝阳骑行于环湖赛道，人与景交相辉映成为乌梁素海湖畔一道亮丽 体育 2022-11-24 01:48
环太原国际公路自行车赛第三赛段比赛 2020环太原国际公路自行车赛第三赛段比赛13日在山西省朔州市右玉县举行，来自九牛牧业自行车队的牛益逵继12日拿下第二赛段冠军后，又以2小 体育 2022-11-24 01:39
一带一路国际帆船赛将在广西北海开启为期一周的赛事 广西壮族自治区体育局13日举行新闻发布会介绍，2020一带一路国际帆船赛将于11月6日在广西北海开启为期一周的赛事，邀请约30家来自中国、美 体育 2022-11-24 01:30
环太原国际公路自行车赛第二赛段比赛 2020环太原国际公路自行车赛第二赛段比赛12日在山西省吕梁市临县举行，来自九牛牧业自行车队的牛益逵以1小时35分59秒的成绩取得该赛段第一 体育 2022-11-24 01:21
全国空手道锦标系列赛第一站在山西太原拉开战幕 2020年全国空手道锦标系列赛第一站13日在山西太原拉开战幕，来自全国25支代表队的近400名选手参赛，正在备战东京奥运会的中国空手道队全员 体育 2022-11-24 01:12
来自全国20支省市专业队的297名车手出战场地自行车锦标赛 2020年全国场地自行车锦标赛日前在山西太原举行，来自全国20支省市专业队的297名车手出战。本次比赛呈现了较高水准，有两项全国纪录被刷新 体育 2022-11-24 01:03
国家体操男队多名主力队员在比赛中亮出了难度升级后的全能成套 强化体能带来技术突破，难度提升增强争金实力。全国体操锦标赛日前激战肇庆，比赛检验了国家体操队近一年备战东京奥运会的成效。国家体操男 体育 2022-11-24 00:54
国家体操男队多名主力队员在比赛中亮出了难度升级后的全能成套 强化体能带来技术突破，难度提升增强争金实力。全国体操锦标赛日前激战肇庆，比赛检验了国家体操队近一年备战东京奥运会的成效。国家体操男 体育 2022-11-24 00:45
又一冷门！世界杯队2-1逆转德国队 北京时间11月23日晚上，2022卡塔尔世界杯E组首轮比赛，2-1逆转德国。第7分钟，德国京多安出球被直接抢断，伊东纯也长传到了前场，前田大然 体育 2022-11-24 00:30
