关于如何跑出精彩的5K她有5点个人建议 莫莉·赫德尔是今夏最值得瞩目的女跑者。7月10日，她成为第一位在同一届美国田径奥运预选赛上赢得5000m和10000m的女性。两场比赛，她都领跑 体育 2022-08-20 20:50
辞职前她跟老公的一段对话看了让人震撼 这女人天天练肌肉，疯了吧?有一个女人的朋友圈，发的都是天天练肌肉的照片，女人看了羡慕，男人看了还真有点自愧不如!你一定以为有肌肉的女 体育 2022-08-20 20:40
为大家精选了5种在跑步运动期间加速新陈代谢的天然好食 论是跑步减肥，还是其他运动减肥，在猛练的同时，如果吃得科学合理，会让你的减肥计划事半功倍。所谓三分练，七分吃，运动后吃什么，相信很 体育 2022-08-20 20:35
重新开始跑步的最佳方法有以下3个步骤 也许你已经几周、甚至几个月没跑步了，但由于有先前的基础，此时恢复训练应该还是很容易的。重新开始跑步的最佳方法有以下3个步骤：步骤1： 体育 2022-08-20 20:30
这个运动你坚持的时间越长那么效果就越明显 首先跑步减肥是一项有氧运动，必须要慢跑，且坚持30分钟以上才会开始燃脂;这个运动你坚持的时间越长，那么效果就越明显。热身运动热身运动 体育 2022-08-20 20:20
跑步是最有效的消耗热量和脂肪的方式 据统计，在美国，每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼，然而，数个月后就选择放弃，她们的体型当然也没有任何改善，之前许多个小 体育 2022-08-20 20:15
跑步时我们身上会发生些什么呢 跑步时我们身上会发生些什么呢?你有没有对这个问题感到好奇?其实，当我们徘徊在街头时，我们的身体上正发生着很多奇妙的变化。来看看这9个 体育 2022-08-20 20:05
中国顶尖选手的世界排名继续下滑 北京时间1月26日，经过了上一周欧美两场大赛之后，世界前十之中最显著的变化来自泰瑞尔-哈顿(Tyrrell Hatton)，他在阿布扎比的欧巡赛中取 体育 2022-08-20 19:50
科普卡已经与长期教练哈蒙三世分道扬镳 北京时间1月26日，根据美国《高尔夫周刊》(Golfweek)的报道，科普卡已经与长期教练克劳德-哈蒙三世(Claude Harmon III)分道扬镳，尽管两 体育 2022-08-20 19:45
跑步后要做拉伸那么你知道为什么要拉伸 如今跑步运动越来越受欢迎，大家都知道跑步后要做拉伸，那么你知道为什么要拉伸?拉伸一次需要拉多久才有效吗?进行拉伸会让你的腿脚更灵便关 体育 2022-08-20 19:40
业余马拉松选手跑进4小时该怎样训练 随着马拉松比赛井喷式增长，更多的业余爱好者参与到这项运动中来。这几年，业余选手的训练也越来越科学，越来越系统，全马破3，也好像没有 体育 2022-08-20 19:35
在30分钟后跑步燃烧脂肪的效率趋于最佳 很多想通过跑步减肥的朋友，经常会注意到一个数字：30分钟，要想跑步减肥至少得持续30分钟以上。同时在很多运动资料里称每次慢跑最好能够超 体育 2022-08-20 19:30
伯恩斯冲到了休斯敦公开赛领先榜首位 美国24岁选手萨姆-伯恩斯(Sam Burns)在休斯敦时间星期五抓到5只小鸟，打出零柏忌65杆，冲到了休斯敦公开赛领先榜首位。萨姆-伯恩斯从来没 体育 2022-08-20 19:20
塞浦路斯精英赛第二轮因为天黑未能如期完赛 创新赛制的欧巡赛-塞浦路斯精英赛第二轮因为天黑未能如期完赛，还有23人需要在周六早上进行次轮比赛，从而决出跻身第三轮的前32名(含并列) 体育 2022-08-20 19:10
金霍特找到了一个好时机实现首场职业胜利 弗瑞达-金霍特(Frida Kinhult)找到了一个好时机，实现首场职业胜利。瑞典21岁选手在佛罗里达州立大学念大二的时候转为职业球员，星期五在 体育 2022-08-20 19:05
殷小雯震撼了杭州国际高尔夫球锦标赛全场 天津15岁姑娘殷小雯星期五在莫干山观云高尔夫球会18号洞震撼了杭州国际高尔夫球锦标赛全场。并不是别的什么原因，而是她的球冲着摄影机方向 体育 2022-08-20 18:55
错误的站位和身体姿势很大程度上影响了整个挥杆的成功 错误的站位和身体姿势很大程度上影响了整个挥杆的成功。身体姿势是指身体各个主要部位是如何协调安排的。最简单来说，姿势就是身体运动开始 体育 2022-08-20 18:50
推杆的作用勿庸置疑而推杆技术也并不复杂 推杆的作用勿庸置疑，而推杆技术也并不复杂，因为每一个人都可以像模像样的握起推杆走上果岭，但是，并不是每一个人都能把球推好。我们现在 体育 2022-08-20 18:45
要将高尔夫球打得远需要使用躯干的大块肌肉 我们知道，要将球打得远，需要使用躯干的大块肌肉，这是身体主要的力量来源。如果我们将身体作为一个机器，那么脊椎就是这个机器的核心，它 体育 2022-08-20 18:40
缺乏一定量和一定频率的练习是高尔夫的大忌 冬天已经来临，对于北方的一些球场来说，由于寒冷和风大的影响，给下场打球带来了不少困难，甚至一段时间内，球场还可能需要封场，因此许多 体育 2022-08-20 18:35
清楚认识沙坑球消除对沙坑球的害怕情绪 对于许多人来说，沙坑球是再讨厌不过的了。一杆击出，球飞向了沙坑，我们就开始紧张起来，当它落入沙坑，每个人都可能要骂一句。不过，骂过 体育 2022-08-20 18:30
