导读 生活中咱们都知道睡眠和健康的关系十分密切，若一直睡不好，身体得不到充分的休息，健康就容易出现问题。
生活中咱们都知道睡眠和健康的关系十分密切，若一直睡不好，身体得不到充分的休息，健康就容易出现问题。
第一，大多女性到了更年期，会常常出现睡到半夜醒来的情况，这种现象不要惊慌，是更年期常见的现象。女性到了更年期，身体机能下降，体内的激素水平波动的比较厉害，这个时候睡眠就会受到影响，容易睡不好，半夜会经常醒来，醒来的时候还会伴有闷热感，身体容易出现虚汗。这个时候要通过辨证用逍遥丸的方子加减来调理。
第二，若你半夜醒来的时候，常常会感觉口干，口渴或口苦，整天感觉自己口干舌燥，并且睡眠还不好，这说明你可能肝火太旺了，肝火太旺会影响人的血液流通，睡觉的时候容易醒来。半夜3点还是肝排毒的时候，若肝火比较旺，容易在半夜三四点钟自动醒来，这个时候要用酸枣仁汤配合疏肝丸加减调理。
第三，气血不足也会让人出现半夜自动醒，醒来之后就睡不着的情况，人若气血不足，说明身体素质比较差，体内的气血不太通畅，睡眠会因此而受到影响。这时候可选择具有健脾补肾，养气安神的功效的经方进行对症治疗。
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