导读 经常晒太阳对身体的好处是无穷的，每天晒20分钟太阳可以增强体内对钙质的吸收，加快血液的运行，还可起到放松心情，驱散寒邪等作用。
经常晒太阳对身体的好处是无穷的，每天晒20分钟太阳可以增强体内对钙质的吸收，加快血液的运行，还可起到放松心情，驱散寒邪等作用。
太阳光中所蕴含的紫外线具备杀菌作用，适当晒太阳可以消除衣物表面或身体表面所存在的诸多细菌和部分病原体。
晒太阳也可使外部热空气进入身体内，使得皮肤温度缓缓升高，让毛孔处于舒张状态，可起到驱散寒气温暖身体的作用。
晒太阳也可促进汗液的排出，但对紫外线过敏的朋友应尽量避免长时间晒太阳，避免损伤皮肤和眼睛等部位。
标签： 晒太阳，好处
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