导读 不少人会发现，在睡觉的过程中会突然出现抖动的状况，导致这种状况发生的原因来自多个方面，包括环境因素、精神因素、生活习惯、身体疾病等。
不少人会发现，在睡觉的过程中会突然出现抖动的状况，导致这种状况发生的原因来自多个方面，包括环境因素、精神因素、生活习惯、身体疾病等。
睡觉时出现抖动的多数情况，源自于患者极度疲劳或压力较大，处于这种状态时，出现抖动的可能性会大幅度增加。
2、精神因素
神经系统紊乱也会导致睡眠异常，经常表现为过度嗜睡或睡眠行为异常和睡眠监控等。
3、生活习惯
若平时的作息不够规律，也会影响人的睡眠，进而出现抖动的情况。
4、身体疾病
若存在糖尿病，低血糖或颈椎病等各种疾病也会引起睡觉时出现抖动，出现这种情况时，一定要第一时间前往医院接受专业诊断和救治，防止疾病加重。
一般情况下，出现睡觉抖动可通过调整生活作息来改善，保证足够的睡眠时间，避免过度劳累和疲劳，可有效缓解这一症状。
标签： 睡觉，身体
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