导读 当皮肤干燥出现白屑时，可改善方式包括增加水分摄入和维生素，外部使用滋润护肤品，保持充足睡眠。
当皮肤干燥出现白屑时，可改善方式包括增加水分摄入和维生素，外部使用滋润护肤品，保持充足睡眠。1.体内补水及维生素
体内缺乏维生素和水分时，常会导致皮肤干燥、起白屑，建议平时多喝水，每天饮水量达到2000毫升以上，为身体补水。还要注意多食用新鲜的水果、蔬菜，如西红柿、猕猴桃、柑橘、柠檬等，为身体补充维生素，对滋润肌肤有帮助。
体外补水也可缓解皮肤干燥、起白屑症状。如洗完澡后要及时使用身体乳、甘油等涂抹滋润保湿。注意洗澡水不宜过烫，避免使用碱性洗涤用品等，以免使皮肤干燥、起白屑的症状加重。天气过于干燥时，还可在室内使用加湿器，增加室内湿度，有助于缓解皮肤干燥问题。
3.充足睡眠
有充足的睡眠时间，才可促使受损的细胞修复，可使皮肤变得更加光滑、有弹性。注意早睡早起，避免熬夜，以免使肤质更差。
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