导读 汤圆吃多之后会损伤肠胃，尤其是血脂高和血压高的人群，更不适合在元宵节食用汤圆，过多食用汤圆还会导致消化不良、腹痛腹泻等症状
汤圆吃多之后会损伤肠胃，尤其是血脂高和血压高的人群，更不适合在元宵节食用汤圆，过多食用汤圆还会导致消化不良、腹痛腹泻等症状，因此汤圆究竟吃几个，需要根据个人情况来决定。4个汤圆就可达到一碗米饭的热量，因此元宵节吃汤圆最佳的数量应该在2~3颗左右，既可以满足人的口服之欲，又不会影响人的身体健康。
因此在元宵节吃汤圆的时候，不用一次性加入过多，根据每个人的食量来决定，最好一次性将汤圆吃完，放置之后的汤圆口味会下降，更不利于人体的吸收。
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