导读 每天都吃维生素片不一定会对人体造成危害，但必须讲究适量，若维生素片过多食用也会对人体造成一定的副作用。
每天都吃维生素片不一定会对人体造成危害，但必须讲究适量，若维生素片过多食用也会对人体造成一定的副作用。维生素C片作为一种水溶性维生素，人体是无法自行合成的，需从食物中摄取，适量的维生素C可以提高人体免疫力，加快伤口的愈合速度，但过量的摄入维生素C会导致肠胃不适，引起腹泻和恶心等诸多症状，若长期过量摄入维生素C还会对肾脏造成极大的负担。
总的来说，每天都吃维生素C片是不会对人体造成危害的，但过量服用维生素C片则会影响人的身体健康。
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