长期喝纯净水对身体有哪些危害（缺乏微量元素）

纯净水中不含人体所需要的矿物质，如果长期饮用的话，就会导致人体缺乏微量元素，引起四肢无力，精神不振等多种健康问题。纯净水的pH值为弱酸性，如果长期饮用的话，就会破坏人体正常的酸碱平衡度，使人体呈酸性，也会导致身体出现各种健康问题。纯净水有比较强的溶解功能，如果长期喝纯净水的话，会导致人体营养不良，免疫力下降。纯净水中不含有钙碘铁等多种微量元素，长期喝对于身体健康是没有任何好处的。  纯净水中没有无机盐，如果长期饮用的话，还有可能导致体内矿物质的不足出现缺钙缺镁的现象发生。在日常饮水当中应该以自来水或者矿泉水为主，除了可以补充水分之外，还能够补充各种矿物质纯净水。虽然说比较干净，但是不能够作为长期饮用水，在日常生活中还可以多喝一些新鲜的果汁，果汁中含有丰富的微量元素和维生素。在平时尽量少饮用碳酸饮料或者浓茶咖啡，避免对自身的健康造成严重影响。

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