干性皮肤如何保湿（清洁补水和饮食）

干性皮肤如果想要有好的保湿效果，必须要通过清洁皮肤补水和饮食几个方面同时入手，才能够起到比较好的效果。对于干性皮肤，在整个护肤的过程中，一定不能够过度的清洁，干性皮肤本身就存在有先天缺角质层的结构，以及皮质的分泌不足。在对皮肤进行清洁时，可以选择温和的氨基酸洗面奶能够清洁干净，皮肤的毛孔还非常温和，对皮肤没有任何的刺激性。干性皮肤如果想要保湿还需要多补水，对于一些油性皮肤来说，补水保湿才能够起到最好的作用，除了日常的基础补水之外也可以使用一些精华水更容易被肌肤完全吸收。 可以在每天早晚使用敷面膜的方法，也能够快速的为脸部补充水分，更好的缓解皮肤干燥所引起的各种皮肤问题，包括帮助皮肤更好的恢复使用。除了用外在的护肤方法之外，调理也是非常重要的，一定要有一个健康的饮食。在平时多喝水，不仅能够为肌肤补水，还能够保证身体的新陈代谢速度加快，也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子和番茄都能够起到快速补水的作用，而且还能够淡化皮肤缺水所引起的各种皮肤问题，效果非常的不错。

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