哪些水果会伤肝（柿子橘子和冰镇西瓜）

在日常生活中吃柿子，橘子和冰镇西瓜都对肝脏有一定的伤害，肝脏作为人体最大的代谢器官也是消化系统中最大的器官。柿子在日常生活中是比较常见的一种水果，而且柿子中含有丰富的维生素、矿物质以及果胶等营养成分，如果肝脏功能不好的人过量吃柿子就会加重胃肠道的负担，还有可能加重肝脏的负担。除了柿子之外，橘子也会有伤肝的作用，橘子中虽然含有丰富的维生素，但是橘子属于一种比较容易上火的水果，肝脏不好的人吃过多的橘子会造成肝火旺盛。 冰镇西瓜中也是含有丰富维生素水分和糖分的，夏季一些人非常喜欢吃一些冰镇西瓜，不仅能够起到降水的作用，而且还能够解渴。但是肝脏功能不好的人是不能够吃冰镇西瓜的，冰镇西瓜的温度比较低，在吃了之后容易加重胃肠道的刺激，还有可能导致肝脏的负担加重。对于肝脏不好的人来说，在饮食方面一定要进行调理，饮食主要应该以清淡为主，在平时可以多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，比如瘦肉、豆制品、鸡蛋、苹果和黄瓜，不仅能够增强身体的抵抗力，而且还能够有助于保护肝细胞。

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