​运动过多会不会加速衰老（可能加速衰老）

运动过多是有可能会加速衰老情况发生，适量的运动能够减慢衰老的速度，适量的运动，能够加快机体的血液循环，提高身体的新陈代谢，而且还能够减慢衰老速度，有利于燃烧体内多余的脂肪，锻炼心肺功能。如果过多的运动会增加身体的负荷，加速衰老情况的发生过度的运动，还会导致体内的蛋白质加速流失，增加了身体的负荷加速衰老。在进行减肥运动的时候，可以根据自身的体质适量进行运动，而且在平时需要保持充足的睡眠时间。 根据专家的研究发现，有氧运动是有可能会增加衰老速度，但是有氧运动比较少的情况下，就不会出现任何的异常情况。大部分的人都不用过于担心，如果经常进行过量的运动，会导致大脑出现损伤，甚至有可能出现关节的退化，影响到身体健康。特别是在进行有氧运动过量的话，会导致体内的氧气含量减少脑供氧不足，而且大脑会出现衰老的问题。

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