哪些水果糖尿病患者可以多吃点（柚子 苹果 樱桃和菠萝）

糖尿病患者在平时可以吃的水果包括柚子、苹果、樱桃和菠萝。柚子的营养价值是非常高的，而且功效也比较多，可以帮助人体抵御一些疾病的发生，苹果中含有丰富的膳食纤维，所含的热量和糖分也是比较少的，非常适合糖尿病人食用。糖尿病人在平时可以吃一些樱桃樱桃，具有益气养阴，调和脾胃的功效，樱桃内的果胶还能够增加胰岛素的分泌，帮助降低体内的血糖含量。菠萝中含有的果胶也是比较丰富的，能够有效促进胃肠道的蠕动，且菠萝中的糖分含量比较低，不会引起血糖有比较大的波动。 糖尿病人在平时应该注意饮食，采用少量多餐，限制高脂肪，高糖和高蛋白食物的摄入量，必须要戒酒，否则的话就会导致糖尿病的加重。糖尿病人一定要多运动，主要是以有氧运动为主，有氧运动能够消耗体内多余的能量，还能够防止这些多余的能量转化为糖分，导致血糖增高。糖尿病人如果血糖达标的话，是可以适当的吃一些水果，在吃水果的过程中需要适当的减少主食的摄入量，吃水果的话尽量选择在两餐之间，可以有效防止血糖的波动。

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