​胡萝卜糖尿病人能不能吃（适量进食）

糖尿病人是可以适当的吃一些胡萝卜，但是不建议一次性吃过多的胡萝卜，以免造成血糖出现波动。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够在体内转变成维生素a，而且胡萝卜中含有木质素，能够起到增强机体免疫力的功能，增强抗病能力。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，起到润肠通便的作用防止便秘的发生，因此糖尿病人适当的吃一些胡萝卜，能够有效的补充身体所需要的各种营养，还提高免疫力预防一些疾病的发生。 由于胡萝卜中含有一定的糖分指数大概在71左右，相对来说是比较高，因此避免一次性食用过多的胡萝卜，如果一次性吃过多的胡萝卜，会使血糖水平长期处于一个比较高的状态，导致胰岛素的分泌持续增加，造成胰岛素相对不足、造成血糖的控制不稳，而引起一系列的严重后果。糖尿病人不要吃过于油腻以及油炸类的食物，不要吃含糖量过高的食物，同时，对于一些辛辣刺激性的食物是不能吃的。
 

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