​晚餐吃得太晚会不会致癌（会致癌）

晚餐吃的太晚会引起胃癌，三餐定时肠道的记忆会遵循着这个生物钟形成健康的规律运作以及排便，每2~3天胃黏膜的上皮细胞会在夜间胃肠道休息的时候进行更新，如果晚饭吃得过晚，胃肠道没有了休息的时间，胃黏膜又不能够及时的进行修复，长期下去会增加患胃癌的几率。除此之外，晚饭吃的太晚还会引发结石病，结石最关键的成分就是钙质，食物中所含有的钙质一部分都会被肠壁所吸收，其他的都会从尿液中排出。如果晚餐太晚吃的话，用餐和睡觉之间的时间会大大缩短，而人体排放钙质的高峰时段都在餐后的4~5个小时，如果这个时间已经上床睡觉，那么尿液就不能够及时的排出。尿液中的大量钙质沉积下来，长期反复有可能引起肾，输尿管和膀胱尿道的结石发生。 通过研究发现如果晚饭吃得过晚，中风的几率会大大增加，如果晚饭饮食的时间和睡觉间隔60 ~70分钟以上，中风概率就可以降低66%。吃晚饭太晚的话，还会引发一些情绪方面的疾病，饥饿感容易让人产生急躁，没有耐心，如果吃晚饭太晚的话，会容易引起低血糖，对大脑功能会有所损害，让人无法集中注意力容易犯一些错误。

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